คุณพ่อคุณแม่หลายคนคงเคยเผชิญกับสถานการณ์ที่ลูกรักเริ่มเข้าสถานรับเลี้ยงเด็ก หรือที่เรียกกันติดปากว่า “เนิร์สเซอรี่” แล้วก็มีอาการเจ็บป่วยบ่อยขึ้นผิดปกติ ไม่ว่าจะเป็นไข้หวัด ไอ เจ็บคอ หรือบางทีก็เป็นไข้สูงจนน่าเป็นห่วง
คุณหมอเข้าใจดีว่าความกังวลใจเหล่านี้เป็นเรื่องธรรมดาที่พ่อแม่ทุกคนต้องเจอ และอยากจะมาอธิบายให้ฟังแบบเข้าใจง่ายๆ ว่าทำไมลูกถึงป่วยบ่อยขึ้น และเราจะดูแลลูกน้อยให้ผ่านช่วงเวลานี้ไปได้อย่างไร
ทำไมลูกรักถึงป่วยบ่อยจัง เมื่อเริ่มเข้าเนิร์สเซอรี่?
เป็นคำถามที่พบบ่อยมากครับ และคำตอบก็คือเป็นเรื่องธรรมชาติมากๆ ที่ลูกจะป่วยบ่อยขึ้นในช่วงแรกที่เข้าเนิร์สเซอรี่ เพราะลูกกำลังอยู่ในช่วงสร้างภูมิคุ้มกันนั่นเอง ลองมาดูกันว่ามีปัจจัยอะไรบ้างที่ทำให้ลูกป่วยง่ายขึ้น
ลูกน้อยเจอเชื้อโรคใหม่ๆ ในแต่ละวัน
ที่บ้านอาจมีคนไม่กี่คน ทำให้ลูกมีโอกาสเจอเชื้อโรคไม่มาก แต่พอไปเนิร์สเซอรี่ ลูกจะได้เจอเพื่อนๆ หลายคน รวมถึงคุณครูและพนักงานคนอื่นๆ ทำให้ลูกต้องสัมผัสกับเชื้อโรคหลากหลายชนิดมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นเชื้อไวรัสไข้หวัด เชื้อแบคทีเรีย หรือเชื้ออื่นๆ ซึ่งบางเชื้อก็ไม่เคยเจอมาก่อน
ภูมิคุ้มกันของลูกยังไม่แข็งแรงเต็มที่
ระบบภูมิคุ้มกันของเด็กเล็ก โดยเฉพาะทารกและเด็กก่อนวัยเรียน ยังพัฒนาไม่เต็มที่เหมือนผู้ใหญ่ ลูกจึงไม่มีภูมิคุ้มกันต่อเชื้อโรคที่หลากหลายนัก เมื่อได้รับเชื้อเข้ามา ร่างกายก็ยังไม่รู้จักวิธีต่อสู้กับเชื้อเหล่านั้นได้ดีพอ ทำให้ป่วยได้ง่ายกว่าและอาจมีอาการรุนแรงกว่าผู้ใหญ่
พฤติกรรมของเด็กเล็กที่เอื้อต่อการติดเชื้อ
เด็กเล็กๆ มักจะสำรวจสิ่งต่างๆ รอบตัวด้วยการหยิบเข้าปาก สัมผัสสิ่งของร่วมกับเพื่อนๆ หรือเล่นคลุกคลีกันอย่างใกล้ชิด พฤติกรรมเหล่านี้ทำให้เชื้อโรคแพร่กระจายจากคนหนึ่งไปอีกคนหนึ่งได้ง่ายมาก แม้จะมีการทำความสะอาดอย่างดี แต่ก็ยากที่จะควบคุมการสัมผัสเชื้อโรคได้อย่างสมบูรณ์
ป่วยบ่อยตอนเล็กๆ ดีต่อภูมิคุ้มกันของลูกในระยะยาวจริงหรือ?
หลายคนอาจเคยได้ยินว่า “ให้ลูกป่วยบ้างจะได้มีภูมิ” ซึ่งก็มีส่วนจริงอยู่ไม่น้อย การที่ลูกได้สัมผัสเชื้อโรคและเจ็บป่วยเล็กๆ น้อยๆ ในช่วงแรก จะเป็นการ “ฝึก” ให้ระบบภูมิคุ้มกันของลูกได้เรียนรู้และสร้างภูมิคุ้มกันต่อเชื้อโรคเหล่านั้น เมื่อโตขึ้น ลูกก็จะป่วยน้อยลงและมีภูมิต้านทานที่แข็งแรงขึ้น แต่ก็ไม่ใช่ว่าจะปล่อยให้ลูกป่วยหนักๆ การดูแลเมื่อลูกป่วยอย่างเหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญที่สุด
เมื่อไหร่ที่ลูกจะเริ่มป่วยน้อยลง?
โดยทั่วไปแล้ว ช่วง 1-2 ปีแรกที่ลูกเข้าเนิร์สเซอรี่ คุณพ่อคุณแม่จะสังเกตเห็นว่าลูกป่วยบ่อย แต่เมื่อเวลาผ่านไป ลูกจะเริ่มสร้างภูมิคุ้มกันได้ดีขึ้น และความถี่ในการเจ็บป่วยก็จะลดลงเองตามธรรมชาติ เมื่อลูกอายุประมาณ 3-5 ปี หรือเมื่อเข้าสู่โรงเรียนอนุบาล ระบบภูมิคุ้มกันของลูกก็จะแข็งแรงขึ้นมาก และเจ็บป่วยน้อยลงอย่างเห็นได้ชัด
คุณพ่อคุณแม่ช่วยลูกรักให้ห่างไกลความเจ็บป่วยได้อย่างไร?
ถึงแม้การป่วยบ่อยจะเป็นเรื่องปกติในช่วงแรก แต่เราก็มีวิธีดูแลและช่วยลูกลดโอกาสการเจ็บป่วยลงได้
สร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกแข็งแรงจากข้างใน
- การให้นมแม่: สำหรับทารก การได้รับนมแม่เป็นการส่งผ่านภูมิคุ้มกันจากแม่สู่ลูก เป็นเกราะป้องกันชั้นดีในช่วงแรกของชีวิต
- อาหารครบ 5 หมู่: ให้ลูกได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์อย่างเพียงพอ โดยเฉพาะผักผลไม้ที่มีวิตามินและแร่ธาตุ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
- พักผ่อนให้เพียงพอ: การนอนหลับที่มีคุณภาพสำคัญต่อการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน
- พาไปฉีดวัคซีนตามนัด: วัคซีนเป็นการสร้างภูมิคุ้มกันจำเพาะต่อโรคร้ายแรงต่างๆ ช่วยลดความรุนแรงของโรคได้มาก
เรื่องสุขอนามัยสำคัญที่สุด!
- ล้างมือบ่อยๆ: สอนลูกล้างมือด้วยสบู่และน้ำสะอาดให้ถูกวิธี โดยเฉพาะก่อนกินอาหาร หลังเข้าห้องน้ำ และหลังกลับจากข้างนอก รวมถึงตัวคุณพ่อคุณแม่เองด้วย
- หลีกเลี่ยงการใช้ของร่วมกัน: ของเล่น ของใช้ส่วนตัว ควรทำความสะอาดอยู่เสมอ และถ้าเป็นไปได้ ควรให้ลูกใช้ของส่วนตัว
- ทำความสะอาดของเล่นและสิ่งของ: หมั่นเช็ดทำความสะอาดของเล่นและพื้นผิวต่างๆ ที่ลูกสัมผัสบ่อยๆ ทั้งที่บ้านและสอบถามทางเนิร์สเซอรี่ถึงมาตรการทำความสะอาด
การดูแลเมื่อลูกไม่สบายที่เนิร์สเซอรี่
- พักรักษาตัวที่บ้าน: หากลูกมีอาการป่วย ไม่สบายเล็กน้อย ควรให้ลูกพักผ่อนอยู่บ้าน เพื่อป้องกันการแพร่เชื้อให้เพื่อนๆ และเพื่อให้ลูกได้พักฟื้นอย่างเต็มที่
- แจ้งอาการป่วยให้เนิร์สเซอรี่ทราบ: ควรแจ้งอาการป่วยของลูกให้คุณครูทราบ เพื่อให้คุณครูช่วยสังเกตอาการหรือมีข้อมูลในการดูแลเบื้องต้น
พูดคุยกับคุณครูผู้ดูแลอย่างสม่ำเสมอ
การสื่อสารที่ดีกับเนิร์สเซอรี่เป็นสิ่งสำคัญ ลองสอบถามเกี่ยวกับนโยบายการทำความสะอาด การดูแลเด็กป่วย และการรับมือกับการระบาดของโรค เพื่อความสบายใจของคุณพ่อคุณแม่เอง
อาการแบบไหนที่ต้องรีบพาไปพบคุณหมอทันที?
แม้การป่วยเล็กน้อยจะเป็นเรื่องปกติ แต่ก็มีบางอาการที่คุณพ่อคุณแม่ต้องสังเกตเป็นพิเศษ และควรรีบพาไปพบแพทย์ทันที
- ไข้สูงมากติดต่อกันหลายวัน หรือไข้สูงร่วมกับชัก
- ซึม ไม่เล่น ไม่ดื่มน้ำ ไม่กินนม
- หายใจลำบาก หอบเหนื่อย ตัวเขียว
- อาเจียนหรือถ่ายเหลวมาก จนมีภาวะขาดน้ำ
- ผื่นขึ้นผิดปกติ หรือมีตุ่มน้ำใสทั่วตัว
- อาการแย่ลงอย่างรวดเร็ว หรือคุณพ่อคุณแม่รู้สึกไม่สบายใจอย่างมาก
ท้ายที่สุดแล้ว การที่ลูกป่วยบ่อยเมื่อเริ่มเข้าเนิร์สเซอรี่เป็นส่วนหนึ่งของพัฒนาการทางภูมิคุ้มกัน คุณพ่อคุณแม่ไม่ต้องกังวลใจมากจนเกินไป ขอเพียงดูแลลูกอย่างใกล้ชิด สร้างสุขอนามัยที่ดี และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงจากภายใน คุณหมอเชื่อว่าลูกน้อยจะเติบโตขึ้นอย่างแข็งแรง และมีภูมิคุ้มกันที่พร้อมรับมือกับโลกภายนอกได้อย่างแน่นอน
