เสียงแหบเรื้อรัง เจ็บคอตอนเช้า ต้นเหตุอาจมาจากภาวะกรดไหลย้อนที่ส่งผลกระทบต่อสายเสียง

ตื่นมาแล้วเสียงแหบ เจ็บคอเรื้อรัง ทั้งที่ไม่ได้เป็นหวัด

เวลาที่มีคนไข้เดินเข้ามาปรึกษาด้วยอาการเสียงแหบเรื้อรัง เจ็บคอตอนตื่นนอน หรือรู้สึกเหมือนมีก้อนจุกอยู่ที่คอ สิ่งแรกที่หลายคนนึกถึงมักจะเป็นเรื่องการใช้เสียงเยอะ หรือการเป็นหวัดเรื้อรัง แต่ในความเป็นจริงแล้ว มีคนไข้จำนวนไม่น้อยเลยครับที่ตรวจพบว่าต้นเหตุที่แท้จริงมาจาก ภาวะกรดไหลย้อนที่ส่งผลกระทบต่อ บริเวณกล่องเสียงและสายเสียงโดยตรง ซึ่งอาการเหล่านี้มีความแตกต่างจากโรคกรดไหลย้อนแบบที่เราคุ้นเคยกันดีอย่างโรคแสบร้อนกลางอกพอสมควร

ทำไมกรดในกระเพาะถึงเดินทางมาทำร้ายเสียงของเราได้

ปกติแล้วเวลาเราพูดถึงกรดไหลย้อน เรามักจะนึกถึงอาการแสบร้อนบริเวณลิ้นปี่หรือหน้าอกใช่ไหมครับ แต่สำหรับกรณีที่กรดขึ้นมาถึงคอและกล่องเสียง กลไกมันจะต่างออกไปนิดหน่อย ตรงที่กรดหรือน้ำย่อยในกระเพาะอาหารสามารถไหลย้อนขึ้นมาสูงจนถึงระดับลำคอในเวลากลางคืนขณะที่เรานอนราบ หรือแม้แต่ในเวลากลางวัน ซึ่งเยื่อบุบริเวณกล่องเสียงและสายเสียงนั้นบอบบางมาก ไม่มีชั้นเมือกหนาๆ คอยปกป้องเหมือนกับกระเพาะอาหาร เมื่อโดนกรดหรือแม้แต่ไอระเหยของกรดเพียงเล็กน้อย ก็เกิดการระคายเคือง บวมแดง และอักเสบได้ง่ายมากๆ แล้วครับ

สัญญาณเตือนภัยที่ฟ้องว่าสายเสียงกำลังโดนกรดทำร้าย

อาการเตือนของภาวะนี้มักจะแอบซ่อนอยู่จนเรานึกไม่ถึง ลองสังเกตตัวเองดูว่ามีอาการเหล่านี้อยู่บ้างหรือเปล่า

• เสียงแหบ โดยเฉพาะเวลาตื่นนอนตอนเช้า แล้วเสียงจะค่อยๆ ดีขึ้นระหว่างวัน
• รู้สึกเหมือนมีก้อนจุกอยู่ในคอ ตลอดเวลา กลืนน้ำลายลำบากแต่ไม่ได้เจ็บคอแบบคออักเสบ
• ไอเรื้อรัง ไอกระแอมบ่อยๆ โดยไม่มีเสมหะ เหมือนมีอะไรติดคอ
• เจ็บคอ แสบคอ หรือระคายคอเรื้อรัง รักษาเท่าไหร่ก็ไม่หายขาด
• ต้องพยายามกระแอมไอเพื่อเคลียร์เสียงบ่อยๆ ระหว่างวัน

วิธีดูแลตัวเองเบื้องต้นเพื่อปกป้องสายเสียงจากกรด

ถ้าเริ่มสังเกตว่าตัวเองมีอาการเข้าข่าย การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวันคือหัวใจสำคัญที่สุดที่จะช่วยลดการระคายเคืองที่สายเสียงได้ครับ

• หลีกเลี่ยงการนอนราบทันทีหลังทานอาหารเสร็จ ควรเว้นระยะเวลาอย่างน้อย 3 ชั่วโมง
• ปรับหัวเตียงให้สูงขึ้นเล็กน้อย เพื่อป้องกันไม่ให้น้ำย่อยไหลย้อนขึ้นมาในช่วงเวลานนอน
• งดอาหารและเครื่องดื่มที่ไปกระตุ้นการหลั่งกรด เช่น อาหารรสจัด ของทอด ของมัน ชา กาแฟ น้ำอัดลม และแอลกอฮอล์
• แบ่งมื้ออาหารเป็นมื้อเล็กๆ แต่ทานบ่อยขึ้น แทนการอัดแน่นในมื้อเดียว
• หลีกเลี่ยงการใส่เสื้อผ้าที่รัดแน่นจนเกินไป เพราะจะไปกดทับช่องท้อง

เมื่อไหร่ถึงควรมาพบแพทย์เพื่อตรวจกล่องเสียงอย่างละเอียด

หากลองปรับพฤติกรรมเบื้องต้นแล้ว อาการเสียงแหบหรือระคายคอเรื้อรังยังไม่ดีขึ้นภายใน 2 สัปดาห์ แนะนำว่าควรมาพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยอย่างจริงจังครับ โดยแพทย์อาจจะต้องใช้กล้องส่องตรวจบริเวณลำคอและกล่องเสียง เพื่อดูสภาพความบวมแดงของสายเสียงให้แน่ชัด เพราะอาการเสียงแหบนั้นนอกจากกรดไหลย้อนแล้ว ยังอาจเกิดจากสาเหตุอื่นๆ ได้อีกหลายอย่าง การตรวจให้รู้แน่ชัดจะช่วยให้ได้รับการรักษาที่ตรงจุดและกลับมามีเสียงที่สดใสเป็นปกติได้เร็วขึ้นครับ