เจ็บข้อมืออย่าปล่อยไว้! รู้ทันภาวะแทรกซ้อนจากการละเลยการรักษาเอ็นข้อมืออักเสบ

ทำไมเอ็นข้อมืออักเสบถึงไม่ใช่เรื่องที่ปล่อยให้หายเองได้

หลายคนมักเริ่มต้นจากการมีอาการปวดข้อมือเล็กน้อยเวลาหยิบจับของ หรือรู้สึกตึงๆ เวลาขยับมือ ซึ่งมักจะคิดว่าเดี๋ยวพักสักหน่อยก็คงหาย แต่เชื่อไหมครับว่าการฝืนใช้งานข้อมือทั้งที่ยังมีอาการอักเสบอยู่เรื่อยๆ โดยไม่หาวิธีรักษาที่ถูกต้อง จะทำให้การบาดเจ็บเล็กน้อยกลายเป็นปัญหาใหญ่ที่รักษายากขึ้นกว่าเดิมมาก

เมื่อความปวดเรื้อรังกลายเป็นจุดเริ่มต้นของพังผืด

เมื่อเส้นเอ็นเกิดการอักเสบ ร่างกายจะพยายามซ่อมแซมตัวเอง แต่ถ้าเรายังใช้งานซ้ำๆ บริเวณนั้นจะเกิดการสะสมของพังผืดขึ้นมาแทนที่เนื้อเยื่อปกติ ส่งผลให้เส้นเอ็นมีความยืดหยุ่นน้อยลงและหนาตัวขึ้น ผลลัพธ์คืออาการปวดที่เคยเป็นแค่บางครั้งจะกลายเป็นความปวดเรื้อรังที่รบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน และข้อมือจะเริ่มติดขัดจนขยับลำบาก

ภาวะแทรกซ้อนจากการละเลยการรักษาที่ต้องระวัง

หากปล่อยให้ข้อมืออักเสบเรื้อรังจนถึงขีดสุด จะนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงจนถึงขั้นที่การทำกายภาพบำบัดอาจไม่เพียงพอ:

• เส้นเอ็นขาดหรือเปื่อยยุ่ย: การอักเสบต่อเนื่องทำให้เนื้อเยื่ออ่อนแอจนเกิดการฉีกขาดได้ง่ายแม้กระทั่งกิจกรรมเบาๆ
• ภาวะนิ้วล็อกหรือข้อมือติด: เมื่อเอ็นหนาตัวจนเคลื่อนไหวผ่านช่องแคบๆ ได้ยาก จะเกิดอาการสะดุดหรือล็อกค้าง
• เส้นประสาทถูกกดทับ: เอ็นที่อักเสบและบวมโตจะไปเบียดเส้นประสาทบริเวณข้อมือ ทำให้เกิดอาการชา ปวดแปลบเหมือนไฟช็อต หรือกล้ามเนื้อมืออ่อนแรง
• กล้ามเนื้อฝ่อลีบ: เนื่องจากความเจ็บปวดทำให้ผู้ป่วยหลีกเลี่ยงการใช้งานมือข้างนั้นนานเกินไป จนกล้ามเนื้อบริเวณแขนและมือลีบเล็กลง

จะรู้ได้อย่างไรว่าถึงเวลาต้องพบหมอแล้ว

อย่ารอจนกว่าจะยกแก้วน้ำไม่ขึ้น หรือปวดจนนอนไม่หลับ หากเริ่มมีอาการต่อไปนี้ ควรหาเวลาเข้ามาตรวจประเมินอาการกันก่อน:

• อาการปวดไม่ดีขึ้นหลังพักการใช้งานและประคบเย็นนานกว่า 1-2 สัปดาห์
• เริ่มมีอาการชาที่ปลายนิ้วหรือรู้สึกเหมือนมดไต่
• มีอาการข้อมือล็อกหรือมีเสียงดังคลิกทุกครั้งที่ขยับ
• บริเวณข้อมือดูบวมร้อนอย่างเห็นได้ชัด

ดูแลข้อมือตั้งแต่วันนี้ก่อนสายเกินแก้

หัวใจสำคัญคือการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม การพักการใช้งานข้อมือให้ถูกวิธี การใช้เฝือกอ่อนประคองข้อมือในระยะแรก หรือการทำกายภาพบำบัดเพื่อยืดเหยียดเส้นเอ็น จะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดความเสียหายถาวร การรักษาตั้งแต่ระยะเริ่มแรกทำได้ง่ายและประหยัดกว่าการต้องมารักษาภาวะแทรกซ้อนในระยะยาวมากครับ