ค่า SAR ในมือถือคืออะไร? มาเช็กเกณฑ์ความปลอดภัยที่ต้องรู้ก่อนเลือกใช้สมาร์ทโฟน

ค่า SAR คืออะไร ทำไมต้องสนก่อนซื้อสมาร์ทโฟนเครื่องใหม่

หลายคนเวลาไปเลือกซื้อโทรศัพท์มือถือเครื่องใหม่ มักจะดูแค่สเปกกล้อง ความจุแบตเตอรี่ หรือดีไซน์หน้าจอ แต่หมออยากให้สังเกตตัวเลขค่าหนึ่งที่มักซ่อนอยู่ในคู่มือการใช้งาน นั่นคือค่า SAR หรือ Specific Absorption Rate ซึ่งเป็นตัวเลขที่บอกว่า ร่างกายของเราดูดซับพลังงานคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าจากโทรศัพท์เข้าไปมากน้อยแค่ไหนในขณะที่เครื่องกำลังทำงาน

เกณฑ์มาตรฐานความปลอดภัยของค่าอัตราการดูดซับพลังงานจำเพาะ (SAR) ที่เราควรทราบ

หน่วยงานด้านสุขภาพและโทรคมนาคมทั่วโลกไม่ได้ปล่อยให้ตัวเลขนี้เป็นไปตามยถากรรม แต่มีการกำหนดเพดานความปลอดภัยเอาไว้ เพื่อไม่ให้คลื่นความถี่วิทยุส่งผลกระทบต่อเนื้อเยื่อในร่างกายมนุษย์จนเกินขีดจำกัด โดยมาตรฐานที่ใช้กันเป็นสากลมีดังนี้

• มาตรฐาน ICNIRP: กำหนดค่า SAR ของร่างกายส่วนศีรษะและลำตัวไว้ไม่เกิน 2 วัตต์ต่อกิโลกรัม
• มาตรฐาน FCC ของสหรัฐอเมริกา: กำหนดค่า SAR ไว้ที่ระดับเข้มงวดกว่า คือไม่เกิน 1.6 วัตต์ต่อกิโลกรัม

โทรศัพท์ทุกเครื่องที่วางขายอย่างถูกกฎหมายในประเทศไทย ต้องผ่านการรับรองจาก กสทช. ว่ามีค่า SAR อยู่ในระดับที่ปลอดภัยตามมาตรฐานเหล่านี้เสมอ ดังนั้นไม่ต้องกังวลว่ามือถือที่เราใช้จะมีรังสีรั่วไหลจนเป็นอันตรายในระดับที่เป็นข่าวลือ

วิธีใช้งานมือถือให้ปลอดภัยและลดการรับคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าในชีวิตประจำวัน

แม้ว่าโทรศัพท์ที่ผ่านการรับรองจะมีค่า SAR อยู่ในเกณฑ์มาตรฐานแล้ว แต่ในมุมมองของแพทย์ การลดความเสี่ยงโดยไม่จำเป็นย่อมเป็นเรื่องที่ดีกว่า หมอแนะนำเทคนิคการใช้งานง่ายๆ ดังนี้

• ใช้หูฟังหรือโหมดลำโพง: การคุยโทรศัพท์โดยถือเครื่องแนบหูตลอดเวลาทำให้ร่างกายดูดซับคลื่นได้มากกว่า การใช้หูฟังแบบมีสายหรือไร้สายจะช่วยเพิ่มระยะห่างระหว่างเครื่องกับสมองได้เป็นอย่างดี
• ลดการใช้งานในที่อับสัญญาณ: เวลาอยู่ในลิฟต์หรือพื้นที่ที่สัญญาณอ่อน เครื่องจะพยายามเพิ่มกำลังส่งเพื่อหาเครือข่าย ทำให้ค่า SAR ในขณะนั้นสูงกว่าปกติ ดังนั้นควรเลี่ยงการคุยสายยาวๆ ในจุดที่สัญญาณไม่ดี
• เลือกส่งข้อความแทนการโทร: ในกรณีที่คุยธุระไม่นาน การส่งข้อความหรือแชทจะช่วยให้เราไม่ต้องเอาหน้าแนบกับตัวเครื่อง เป็นการลดการรับสัมผัสคลื่นความถี่โดยตรง

คลื่นความถี่จากมือถือส่งผลต่อสุขภาพระยะยาวจริงไหม

คำถามที่หมอได้รับบ่อยคือการใช้มือถือจะทำให้เป็นมะเร็งหรือโรคทางสมองหรือไม่ ปัจจุบันข้อมูลทางการแพทย์จากการวิจัยหลายทศวรรษยังไม่พบหลักฐานที่ชัดเจนว่าการใช้งานมือถือตามปกติในชีวิตประจำวันจะก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพได้โดยตรง อย่างไรก็ตาม การใช้งานอย่างพอดีและมีความเข้าใจในเกณฑ์มาตรฐานความปลอดภัยของค่าอัตราการดูดซับพลังงานจำเพาะ (SAR) จะช่วยให้เราใช้งานเทคโนโลยีได้อย่างสบายใจและปลอดภัยมากขึ้น