ค่า SAR ในมือถือคืออะไร? รู้ไว้ก่อนเลือกซื้อเพื่อความปลอดภัยต่อร่างกาย

ค่า SAR คืออะไร ทำไมคนใช้สมาร์ทโฟนต้องสนใจ

หลายคนมักได้ยินคำว่าค่า SAR เวลาเลือกซื้อโทรศัพท์มือถือเครื่องใหม่ แต่ก็อาจจะยังสงสัยว่ามันส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร ในฐานะหมอ ผมอยากอธิบายให้เข้าใจง่ายว่า SAR ย่อมาจาก Specific Absorption Rate หรือที่เรียกกันว่า อัตราการดูดซับพลังงานจำเพาะ ซึ่งคือหน่วยวัดปริมาณพลังงานคลื่นวิทยุที่ร่างกายของเราดูดซับเข้าไปขณะใช้งานอุปกรณ์สื่อสาร

เกณฑ์มาตรฐานความปลอดภัยของค่าอัตราการดูดซับพลังงานจำเพาะ (SAR) ที่เราควรรู้

ในทางการแพทย์และหน่วยงานกำกับดูแลด้านโทรคมนาคมทั่วโลกมีการกำหนดค่าสูงสุดเอาไว้ เพื่อให้มั่นใจว่าคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าที่ปล่อยออกมาจะไม่สร้างความร้อนสะสมในเนื้อเยื่อจนเป็นอันตราย โดยมาตรฐานสากลที่ใช้กันอย่างแพร่หลายจะมีเกณฑ์ดังนี้

• มาตรฐาน FCC จากสหรัฐอเมริกา: กำหนดค่า SAR ไว้ไม่เกิน 1.6 วัตต์ต่อกิโลกรัม
• มาตรฐานยุโรปและมาตรฐานสากล (ICNIRP): กำหนดค่า SAR ไว้ไม่เกิน 2.0 วัตต์ต่อกิโลกรัม

ค่าตัวเลขเหล่านี้ถูกคำนวณมาจากการทดสอบในระดับที่สูงกว่าการใช้งานจริงหลายเท่า เพื่อให้มั่นใจว่าแม้จะใช้งานต่อเนื่อง พลังงานที่ร่างกายได้รับก็ยังอยู่ในเกณฑ์ที่ปลอดภัยไร้กังวล

คลื่นจากมือถือส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร

กลไกหลักของคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าในระดับพลังงานนี้คือการทำให้โมเลกุลในเนื้อเยื่อเกิดการสั่นสะเทือน ซึ่งหากได้รับในปริมาณสูงจะเปลี่ยนเป็นความร้อน แต่ด้วยมาตรฐานการผลิตในปัจจุบัน สมาร์ทโฟนที่ผ่านการรับรองจากหน่วยงานกำกับดูแลจะมีการจำกัดกำลังส่งให้อยู่ในระดับต่ำมาก จนร่างกายแทบไม่รู้สึกถึงความร้อนเหล่านั้น

วิธีใช้งานมือถือให้ปลอดภัยและลดการรับคลื่นโดยไม่จำเป็น

แม้จะมีเกณฑ์มาตรฐานความปลอดภัยของค่าอัตราการดูดซับพลังงานจำเพาะรองรับแล้ว แต่การป้องกันตัวไว้ก่อนก็เป็นนิสัยที่ดีในการดูแลสุขภาพระยะยาว

• ใช้หูฟังหรือโหมดลำโพงเวลาคุยโทรศัพท์นานๆ เพื่อเพิ่มระยะห่างระหว่างตัวเครื่องกับศีรษะ
• หลีกเลี่ยงการใช้มือถือในจุดที่อับสัญญาณ เพราะตัวเครื่องจะพยายามเร่งกำลังส่งสัญญาณให้แรงขึ้นโดยอัตโนมัติ ทำให้ค่า SAR ขณะนั้นสูงกว่าปกติ
• เลือกซื้ออุปกรณ์ที่ได้รับรองมาตรฐานจาก กสทช. ซึ่งมั่นใจได้ว่ามีการตรวจสอบค่า SAR อย่างถูกต้องตามมาตรฐานสากล

สรุปเรื่องค่า SAR กับความสบายใจในการใช้งาน

การเข้าใจเรื่องค่า SAR ไม่ใช่เรื่องของการตื่นตระหนก แต่เป็นการรู้เท่าทันเทคโนโลยี หากเราเลือกใช้อุปกรณ์ที่ผ่านมาตรฐานและมีพฤติกรรมการใช้งานที่เหมาะสม ความเสี่ยงเรื่องคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าก็แทบไม่มีนัยสำคัญต่อสุขภาพร่างกายของเรา ขอให้สบายใจได้ว่าโทรศัพท์เครื่องที่ใช้งานอยู่ทุกวันนี้มีความปลอดภัยตามมาตรฐานทางการแพทย์รองรับไว้อย่างดีแล้ว