ภาวะปัสสาวะบ่อยและปริมาณน้อย: อาการเตือนแบบนี้เกิดจากอะไรกันแน่?

เรื่องน่ากังวลใจของคนที่เข้าห้องน้ำบ่อยแต่ฉี่ทีละนิด

เวลาที่มีอาการปวดฉี่บ่อยเหลือเกิน เดินเข้าห้องน้ำแทบจะทั้งวัน แต่พอไปถึงแล้วกลับเบ่งออกมาได้แค่กะจิริดเดียวแถมยังรู้สึกขัดๆ หน่วงๆ ที่ท้องน้อย อาการแบบนี้มักสร้างความหงุดหงิดและรบกวนการใช้ชีวิตประจำวันไม่น้อยเลย หลายคนมักเข้าใจผิดคิดว่าแค่ดื่มน้ำเยอะเกินไป แต่ในทางการแพทย์แล้ว ภาวะปัสสาวะบ่อยและปริมาณน้อย มักเป็นสัญญาณเตือนจากร่างกายที่บอกว่ามีบางอย่างผิดปกติเกิดขึ้นในระบบทางเดินปัสสาวะ

สาเหตุหลักที่ทำให้เราต้องเดินเข้าห้องน้ำทั้งวันแต่ฉี่ไม่ออก

การที่กระเพาะปัสสาวะส่งสัญญาณว่าปวดตลอดเวลา ทั้งที่ปริมาณปัสสาวะในแต่ละครั้งมีน้อยนิด มักเกิดจากความผิดปกติบริเวณกระเพาะปัสสาวะหรือท่อปัสสาวะ โดยสาเหตุที่พบบ่อยในชีวิตประจำวันมีดังนี้

• โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ: ถือเป็นสาเหตุอันดับต้นๆ โดยเฉพาะในผู้หญิง เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย ทำให้เยื่อบุCrภายในกระเพาะปัสสาวะระคายเคือง ส่งผลให้รู้สึกปวดตลอดเวลาแม้จะมีปัสสาวะสะสมอยู่เพียงนิดเดียว
• ภาวะกระเพาะปัสสาวะไวเกิน: กล้ามเนื้อกระเพาะปัสสาวะบีบตัวไวเกินกว่าปกติ ทำให้เกิดอาการอยากปัสสาวะกะทันหันและบ่อยครั้ง
• นิ่วในกระเพาะปัสสาวะหรือท่อปัสสาวะ: ก้อนนิ่วอาจไปขูดขวางหรือระคายเคืองผนังกระเพาะปัสสาวะ ทำให้รู้สึกปวดปัสสาวะอยู่ตลอดเวลา
• ต่อมลูกหมากโตในผู้ชาย: เมื่อต่อมลูกหมากมีขนาดใหญ่ขึ้น จะไปเบียดท่อปัสสาวะทำให้ปัสสาวะไหลไม่สะดวก ค้างอยู่ในกระเพาะปัสสาวะทีละน้อย จึงต้องลุกมาเข้าห้องน้ำบ่อยๆ

สัญญาณอันตรายแบบไหนที่ควรมาพบแพทย์ทันที

อาการปัสสาวะบ่อยและปริมาณน้อยบางครั้งอาจเป็นแค่การอักเสบชั่วคราว แต่หากมีอาการเหล่านี้ร่วมด้วย ไม่ควรปล่อยทิ้งไว้เด็ดขาดเพราะอาจลุกลามเป็นการติดเชื้อในไตได้

• มีไข้หนูสั่น หรือปวดหลังส่วนล่างบริเวณเอว
• ปัสสาวะมีเลือดปน หรือมีสีขุ่นคลั่กและมีกลิ่นเหม็นรุนแรง
• ปวดแสบปวดร้อนทรมานเวลาปัสสาวะ
• ปัสสาวะไม่ออกเลยแม้จะรู้สึกปวดมาก

วิธีดูแลตัวเองเบื้องต้นและการป้องกันไม่ให้เป็นซ้ำ

ระหว่างที่รอมาพบแพทย์ หรือสำหรับคนที่อยากปรับพฤติกรรมเพื่อลดความเสี่ยง มีข้อแนะนำง่ายๆ ที่ช่วยให้ระบบทางเดินปัสสาวะทำงานได้ดีขึ้น

• ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอในแต่ละวัน อย่างน้อย 6-8 แก้ว เพื่อช่วยขับแบคทีเรียออก,จากระบบทางเดินปัสสาวะ ห้ามกลั้นปัสสาวะเป็นอันขาด
• หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน แอลกอฮอล์ หรืออาหารรสจัด เพราะสิ่งเหล่านี้จะไปกระตุ้นกระเพาะปัสสาวะให้ระคายเคืองมากขึ้น
• รักษาความสะอาดบริเวณจุดซ่อนเร้นอยู่เสมอ โดยเฉพาะคุณผู้หญิงควรเช็ดทำความสะอาดจากหน้าไปหลัง

อาการปัสสาวะบ่อยและปริมาณน้อยไม่ใช่เรื่องเล็กที่ควรปล่อยผ่าน หากสังเกตว่าอาการเป็นต่อเนื่องหลายวันและรบกวนการนอนหลับหรือการใช้ชีวิต ควรมาพบแพทย์เพื่อตรวจหาส สาเหตุที่แท้จริงและรับการรักษาที่ตรงจุดดีที่สุด