โรคกรดไหลย้อน: เมื่อแสบร้อนกลางอกไม่ใช่เรื่องเล่นๆ

ทำไมจู่ๆ ถึงรู้สึกแสบร้อนที่หน้าอกและมีรสเปรี้ยวในคอ

หลายคนมักมาปรึกษาหมอด้วยอาการเหมือนมีก้อนจุกอยู่ที่คอ หรือรู้สึกแสบร้อนขึ้นมาจากลิ้นปี่ผ่านหน้าอกขึ้นมาจนถึงคอ บางครั้งก็มีน้ำรสเปรี้ยวหรือขมไหลย้อนขึ้นมาโดยเฉพาะเวลาหลังทานอาหารมื้อใหญ่หรือตอนนอนราบ อาการเหล่านี้คือสัญญาณเตือนของ โรคกรดไหลย้อน ซึ่งเกิดจากหูรูดบริเวณส่วนปลายของหลอดอาหารทำงานบกพร่อง ทำให้กรดจากกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นมาทำลายเยื่อบุหลอดอาหารจนเกิดการอักเสบ

หูรูดหลอดอาหารอ่อนแอจากสาเหตุอะไรได้บ้าง

สาเหตุหลักไม่ได้เกิดจากเชื้อโรค แต่เกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่สะสมมานาน โดยปัจจัยที่ทำให้หูรูดปิดไม่สนิท ได้แก่

• การทานอาหารมื้อใหญ่เกินไป ทำให้กระเพาะขยายตัวและดันหูรูด
• ชอบทานอาหารไขมันสูง อาหารรสจัด ช็อกโกแลต หรือคาเฟอีน ซึ่งส่งผลต่อการคลายตัวของกล้ามเนื้อหูรูด
• การนอนทันทีหลังจากทานอาหารเสร็จไม่ถึง 2-3 ชั่วโมง
• ภาวะน้ำหนักตัวเกินหรือการใส่เสื้อผ้าที่รัดบริเวณหน้าท้องแน่นเกินไป
• การสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ

ปรับพฤติกรรมอย่างไรให้กรดไม่ย้อนขึ้นมาอีก

การรักษาโรคกรดไหลย้อนไม่ได้จบที่การทานยาเพียงอย่างเดียว แต่ต้องแก้ที่ต้นเหตุด้วยการปรับนิสัย ดังนี้

• แบ่งมื้ออาหารเป็นมื้อย่อย: อย่าทานให้อิ่มจนเกินไปในมื้อเดียวเพื่อให้กระเพาะไม่ต้องทำงานหนัก
• เว้นระยะหลังทานอาหาร: หลังมื้อเย็นให้เว้นช่วงอย่างน้อย 3 ชั่วโมงก่อนเอนตัวลงนอน
• หนุนหัวเตียงให้สูงขึ้น: หากมีอาการตอนกลางคืน การใช้หมอนใบใหญ่หรือปรับหัวเตียงให้สูงขึ้นช่วยให้แรงโน้มถ่วงช่วยดึงกรดให้อยู่ในกระเพาะได้
• ลดอาหารกระตุ้น: เลี่ยงของทอด อาหารมันจัด รสเผ็ดจัด น้ำอัดลม และผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวจัด

กินยาแบบไหนให้ถูกวิธีและปลอดภัย

ยาที่หมอมักจ่ายให้ประกอบด้วยยากลุ่มลดการหลั่งกรด ซึ่งจะไปช่วยปรับสภาพแวดล้อมในกระเพาะอาหารให้มีความเป็นกรดน้อยลง เพื่อให้แผลในหลอดอาหารมีโอกาสสมานตัว อย่างไรก็ตาม การทานยาต้องทานอย่างต่อเนื่องตามคำแนะนำ ไม่ควรหยุดยาเองเพียงเพราะอาการดีขึ้น เพราะอาจทำให้โรคกลับมาเป็นซ้ำได้ง่าย และหากอาการรุนแรงมากจนยาเอาไม่อยู่ หมออาจพิจารณาส่งตรวจส่องกล้องเพื่อดูความเสียหายภายในหลอดอาหารเพิ่มเติม

อาการแบบไหนที่เตือนว่าควรรีบมาพบหมอ

หากดูแลตัวเองเบื้องต้นเกิน 2 สัปดาห์แล้วอาการไม่ดีขึ้น หรือมีสัญญาณอันตรายเหล่านี้ ห้ามซื้อยาทานเองเด็ดขาดและควรมาพบแพทย์โดยเร็ว

• กลืนอาหารลำบาก รู้สึกเหมือนอาหารติดที่คอหรือหน้าอก
• อาเจียนบ่อย หรือมีเลือดปน
• น้ำหนักตัวลดลงโดยไม่ทราบสาเหตุ
• ซีด อ่อนเพลีย หรือมีอาการเจ็บหน้าอกรุนแรงที่แยกไม่ออกจากโรคหัวใจ

การเข้าใจกลไกของร่างกายและการปรับพฤติกรรมเพียงเล็กน้อย สามารถช่วยให้คุณใช้ชีวิตได้ปกติโดยไม่ต้องทรมานกับอาการแสบร้อนกลางอกอีกต่อไปครับ