วิธีล้างมือและทำความสะอาดของเล่น ตัดวงจรเชื้อโรคไม่ให้วนเวียนอยู่ในบ้าน

ลูกป่วยบ่อยเพราะของเล่นจริงไหม

คุณพ่อคุณแม่หลายท่านมักสงสัยว่า ทำไมลูกถึงเป็นหวัดหรือท้องเสียบ่อยครั้ง ทั้งที่แทบไม่ได้ออกไปไหนเลย คำตอบหนึ่งที่มักถูกมองข้ามคือ ของเล่นที่ลูกเล่นอยู่ทุกวันนั่นเองครับ เด็กเล็กๆ โดยเฉพาะวัยที่กำลังเรียนรู้มักสำรวจโลกผ่านการหยิบจับและนำเข้าปาก ซึ่งของเล่นเหล่านี้กลายเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคชั้นดี ทั้งเชื้อไวรัสและแบคทีเรียที่มองไม่เห็นด้วยตาเปล่า การจัดการเรื่องความสะอาดจึงเป็นจุดสำคัญที่จะช่วยตัดวงจรการแพร่เชื้อในบ้านได้อย่างเห็นผล

ล้างมืออย่างไรให้ลูกห่างไกลจากเชื้อโรค

การล้างมือไม่ใช่แค่การเปิดน้ำผ่านมือแล้วจบไป แต่คือการกำจัดเชื้อที่ติดมากับนิ้วมือจากการหยิบจับสิ่งของก่อนไปสัมผัสใบหน้า ตา หรือปาก เพื่อให้เกิดผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ต้องทำดังนี้ครับ

• ฟอกสบู่ให้ทั่ว: ต้องถูให้ครบทุกซอกนิ้ว หลังมือ และใต้เล็บ เพราะเป็นที่ที่เชื้อโรคมักไปซ่อนตัว
• ระยะเวลาที่เหมาะสม: ควรใช้เวลาถูสบู่อย่างน้อย 20 วินาที หรือเทียบเท่ากับการร้องเพลงแฮปปี้เบิร์ธเดย์สองรอบ เพื่อให้สบู่มีประสิทธิภาพในการทำลายเยื่อหุ้มเซลล์ของเชื้อโรค
• จังหวะที่สำคัญ: ล้างมือทุกครั้งก่อนหยิบจับอาหาร หลังจากเปลี่ยนผ้าอ้อม หลังจากกลับจากข้างนอก และที่สำคัญที่สุดคือล้างทันทีหลังเล่นของเล่นเสร็จ

ของเล่นแต่ละชนิดต้องดูแลต่างกันอย่างไร

เราไม่สามารถใช้วิธีเดียวจัดการของเล่นทุกชิ้นได้ การทำความสะอาดของเล่นเพื่อตัดวงจรการแพร่เชื้อต้องแยกตามประเภทวัสดุครับ

ของเล่นพลาสติกหรือยาง

ของเล่นกลุ่มนี้ทำความสะอาดง่ายที่สุด สามารถใช้น้ำยาล้างจานผสมน้ำสะอาดเช็ดถู หรือแช่ในน้ำผสมน้ำส้มสายชูเจือจาง เพื่อลดการสะสมของเชื้อแบคทีเรีย จากนั้นล้างด้วยน้ำเปล่าให้สะอาดแล้วผึ่งแดดจัดจนแห้งสนิท

ตุ๊กตาผ้าและของเล่นที่มีขน

ตุ๊กตาเป็นแหล่งสะสมไรฝุ่นและเชื้อโรคได้ดีที่สุด ถ้าทำได้ควรเลือกตุ๊กตาที่สามารถซักด้วยเครื่องซักผ้าได้ หากเป็นตุ๊กตาตัวโปรดที่ซักไม่ได้บ่อยๆ การนำไปตากแดดจัดอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งจะช่วยฆ่าเชื้อโรคและลดไรฝุ่นได้เป็นอย่างดี

ของเล่นไม้และอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์

กลุ่มนี้ห้ามนำไปแช่น้ำเด็ดขาด เพราะจะทำให้ของเล่นพังหรือเกิดไฟฟ้าลัดวงจรได้ แนะนำให้ใช้ผ้าสะอาดชุบน้ำผสมน้ำยาทำความสะอาดชนิดอ่อนโยนเช็ดให้ทั่ว แล้วรีบใช้ผ้าแห้งเช็ดตามทันทีเพื่อป้องกันความชื้นสะสม

จัดตารางทำความสะอาดให้เป็นนิสัย

ไม่จำเป็นต้องรอให้ลูกป่วยแล้วค่อยมาทำความสะอาด แต่การกำหนดตารางเวลาที่ชัดเจนจะช่วยลดความเสี่ยงได้มาก เช่น ของเล่นชิ้นไหนที่ลูกอมหรือเล่นเป็นประจำควรเช็ดทำความสะอาดทุกวัน ส่วนของเล่นอื่นๆ อาจกำหนดวันทำความสะอาดใหญ่สัปดาห์ละครั้ง การสร้างสุขอนามัยที่ดีในบ้านเริ่มต้นจากจุดเล็กๆ เหล่านี้ จะช่วยให้ลูกมีสุขภาพที่แข็งแรงและลดโอกาสในการติดเชื้อลงได้อย่างมากครับ