ลูกป่วยบ่อยแก้ได้ด้วยวิธีง่ายๆ แค่ล้างมือและทำความสะอาดของเล่น

ทำไมเชื้อโรคถึงชอบแฝงตัวอยู่กับลูกน้อยของเรา

เวลาเห็นลูกไม่สบาย เป็นไข้ หรือท้องเสีย คุณพ่อคุณแม่หลายคนมักกังวลว่าไปติดเชื้อมาจากไหน ทั้งที่ก็ระวังตัวกันเต็มที่แล้ว แต่ความจริงคือโลกของเด็กเล็กนั้นเต็มไปด้วยการสัมผัส โดยเฉพาะการหยิบจับของเล่นเข้าปาก ซึ่งกลายเป็นช่องทางหลักในการแพร่กระจายของเชื้อโรค ทั้งไวรัสและแบคทีเรียที่ตาเปล่าเรามองไม่เห็น การตัดวงจรเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องยาก แต่ต้องอาศัยวินัยในการดูแลเรื่องการล้างมือและการทำความสะอาดของเล่นให้เป็นกิจวัตร

ทำความรู้จักพฤติกรรมเสี่ยงที่ทำให้เชื้อโรคแพร่กระจาย

เด็กวัยกำลังซนชอบสำรวจโลกผ่านการสัมผัสและนำของเข้าปาก มือของลูกน้อยจึงเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคชั้นดี เมื่อลูกจับของเล่นที่มีเชื้อโรคปนเปื้อน แล้วนำมือไปขยี้ตาหรือเข้าปาก เชื้อโรคเหล่านั้นก็จะเข้าสู่ร่างกายได้ทันที การฝึกสุขอนามัยที่ดีจึงเป็นปราการด่านแรกที่สำคัญที่สุดในการป้องกันโรคในระบบทางเดินหายใจและทางเดินอาหาร

วิธีล้างมือที่ถูกต้องไม่ใช่แค่ผ่านน้ำเปล่า

การล้างมือให้สะอาดต้องอาศัยขั้นตอนที่ถูกต้องเพื่อกำจัดเชื้อโรคให้หมดไป:

• ใช้สบู่ฟอกให้ทั่วฝ่ามือ หลังมือ และซอกนิ้วเป็นเวลาอย่างน้อย 20 วินาที
• ต้องไม่ลืมทำความสะอาดบริเวณเล็บมือ เพราะเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรคที่ล้างออกยากที่สุด
• ล้างด้วยน้ำสะอาดให้หมดจดและเช็ดให้แห้งด้วยผ้าสะอาดหรือกระดาษทิชชู

เคล็ดลับการจัดการของเล่นให้ปราศจากเชื้อโรค

ของเล่นแต่ละชนิดมีวัสดุที่แตกต่างกัน การเลือกวิธีทำความสะอาดจึงต้องพิจารณาให้เหมาะสมเพื่อไม่ให้ของเล่นพังหรือกลายเป็นที่สะสมของเชื้อรา

ของเล่นพลาสติกและยางล้างอย่างไรให้ปลอดภัย

ของเล่นกลุ่มนี้ทำความสะอาดได้ง่ายที่สุด โดยสามารถใช้น้ำยาล้างจานสูตรอ่อนโยนผสมน้ำอุ่นขัดถูแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด หากเป็นของเล่นชิ้นเล็กๆ ที่ไม่มีส่วนประกอบของแบตเตอรี่ อาจนำไปแช่ในน้ำผสมน้ำส้มสายชูเจือจางเพื่อฆ่าเชื้อเบื้องต้น แล้วตากแดดจัดให้แห้งสนิทก่อนนำกลับมาให้ลูกเล่น

ของเล่นตุ๊กตาผ้าดูแลอย่างไรไม่ให้เป็นแหล่งเชื้อโรค

ตุ๊กตาผ้าเป็นแหล่งสะสมของไรฝุ่นและคราบน้ำลายได้ง่ายที่สุด หากซักได้ควรซักด้วยน้ำร้อนและใช้เครื่องอบผ้าเพื่อฆ่าเชื้อ หรือหากตุ๊กตามีขนาดใหญ่ไม่สามารถซักได้บ่อยๆ การหมั่นนำไปตากแดดจัดอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งถือเป็นวิธีที่ช่วยลดปริมาณเชื้อโรคได้ดี

สร้างวินัยให้ลูกเพื่อสุขภาพที่ดีในระยะยาว

การสอนให้ลูกล้างมือก่อนทานข้าวและหลังเล่นของเล่นคือของขวัญที่ดีที่สุดที่พ่อแม่จะมอบให้ การทำเป็นตัวอย่างให้ลูกเห็นจนเป็นนิสัยจะช่วยลดโอกาสการป่วยของลูกได้อย่างมหาศาล และที่สำคัญคือต้องหมั่นตรวจสอบของเล่นในบ้าน หากชิ้นไหนเก่าเกินไปหรือทำความสะอาดไม่ได้แล้ว การคัดแยกออกไปบ้างจะช่วยลดความเสี่ยงในการรับเชื้อโรคซ้ำซากลงได้