วิธีดูแลเด็กให้กลับมาแข็งแรงหลังผ่านภาวะหายใจหอบเหนื่อย

ลูกเพิ่งหายหอบ จะกลับมาซนเหมือนเดิมต้องเตรียมตัวอย่างไร

คุณพ่อคุณแม่หลายท่านมักจะใจชื้นขึ้นเมื่อเห็นลูกเริ่มกลับมาหายใจได้เป็นปกติ ไม่หอบเหนื่อยเหมือนช่วงที่ป่วย แต่ความจริงแล้วการดูแลเด็กหลังหายจากภาวะหายใจหอบเหนื่อยเป็นช่วงเวลาสำคัญมาก เพราะร่างกายของเด็กเพิ่งผ่านการใช้พลังงานอย่างหนักจากการพยายามหายใจมา การฟื้นฟูร่างกายให้กลับมาแข็งแรงสมบูรณ์จึงต้องอาศัยความเข้าใจและการดูแลที่ถูกต้องเพื่อให้ลูกน้อยกลับไปสดใสได้เร็วที่สุด

สัญญาณเตือนที่บอกว่าปอดของลูกเริ่มฟื้นตัวดีขึ้น

การสังเกตอาการหลังจากออกจากโรงพยาบาลหรืออาการหอบเริ่มทุเลาลง สิ่งแรกที่ควรดูคือพฤติกรรมทั่วไปของเด็ก หากลูกเริ่มกลับมาทานนมหรือทานอาหารได้ปกติ นอนหลับยาวขึ้นโดยไม่ตื่นมาไอหรือหอบกลางดึก และที่สำคัญคือสามารถเล่นได้เหมือนปกติโดยไม่มีอาการเหนื่อยหอบหลังจากทำกิจกรรมเพียงเล็กน้อย นั่นหมายความว่าภาวะการแลกเปลี่ยนก๊าซในปอดเริ่มกลับเข้าสู่ภาวะปกติแล้ว

การจัดการสภาพแวดล้อมที่บ้านเพื่อป้องกันอาการหอบกลับมาซ้ำ

สาเหตุหลักที่ทำให้อาการหอบกลับมาเป็นซ้ำคือปัจจัยกระตุ้นในบ้าน การดูแลเด็กหลังหายจากภาวะหายใจหอบเหนื่อยจึงต้องเน้นเรื่องความสะอาดเป็นอันดับหนึ่ง

• เลี่ยงควันบุหรี่ ควันธูป หรือกลิ่นฉุนจากน้ำหอมสเปรย์ปรับอากาศอย่างเด็ดขาด
• หมั่นทำความสะอาดบ้านเพื่อกำจัดฝุ่น โดยเฉพาะในห้องนอนของลูก
• หากมีสัตว์เลี้ยง ควรแยกบริเวณไม่ให้ขนสัตว์ฟุ้งกระจายในพื้นที่ที่ลูกอยู่
• ควบคุมอุณหภูมิห้องให้เหมาะสม ไม่เย็นจนเกินไปซึ่งอาจกระตุ้นการไอ

โภชนาการและการดื่มน้ำช่วยให้ปอดฟื้นตัวได้ไว

เด็กที่ผ่านภาวะหอบเหนื่อยจะมีร่างกายที่อ่อนเพลียและขาดน้ำได้ง่าย การให้ลูกได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนและดื่มน้ำสะอาดอย่างเพียงพอมีความสำคัญมาก น้ำจะช่วยให้เสมหะที่ค้างอยู่ในหลอดลมมีความเหนียวข้นน้อยลง ทำให้ร่างกายกำจัดออกมาได้ง่ายขึ้นผ่านการไอหรือการหายใจ นอกจากนี้ ควรเน้นอาหารที่ย่อยง่ายแต่ให้พลังงานสูง เพื่อให้ร่างกายมีแรงซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ

เมื่อไหร่ที่ต้องพาลูกกลับมาหาหมออีกครั้ง

แม้ลูกจะดูเหมือนหายดีแล้ว แต่อาการหอบสามารถกลับมาเป็นซ้ำได้หากมีการติดเชื้อใหม่หรือได้รับปัจจัยกระตุ้นรุนแรง ควรเฝ้าระวังอาการดังต่อไปนี้เป็นพิเศษ

• ลูกกลับมาหายใจเร็ว หายใจแรงจนอกบุ๋ม หรือเห็นจมูกบานเวลาหายใจ
• มีอาการไข้สูงขึ้นอีกครั้ง หรือมีน้ำมูกเขียวข้นและไอมากขึ้น
• ลูกดูอ่อนเพลียลง ไม่ยอมทานนมหรือทานได้น้อยกว่าปกติมาก
• ได้ยินเสียงวี๊ดขณะหายใจแม้จะไม่ได้ออกกำลังกาย

การออกกำลังกายที่ปลอดภัยสำหรับลูกน้อย

ในช่วงสัปดาห์แรกหลังหายป่วย ควรให้ลูกค่อยๆ ปรับตัวจากการทำกิจกรรมเบาๆ ไปสู่กิจกรรมที่ใช้แรงมากขึ้น ไม่ควรให้ลูกออกกำลังกายที่หนักเกินไปจนร่างกายหอบเหนื่อยทันทีหลังเพิ่งฟื้นไข้ เพราะอาจทำให้ร่างกายล้าและภูมิคุ้มกันลดลงจนติดเชื้อซ้ำได้ง่าย การให้ลูกได้เคลื่อนไหวตามวัยเป็นเรื่องดี แต่ต้องคอยสังเกตว่าลูกมีอาการหอบซ้ำหรือมีเสียงผิดปกติจากการหายใจหรือไม่