เจ็บคอ เสียงแหบหายไปไหน? ทำความรู้จักภาวะกล่องเสียงและหลอดคออักเสบ

ภาวะกล่องเสียงและหลอดคออักเสบ คืออะไร ทำไมอยู่ดีๆ เสียงก็หาย

หลายคนคงเคยเจอเหตุการณ์ที่ตื่นมาแล้วพบว่าตัวเองไม่มีเสียง หรือพูดออกมาแล้วกลายเป็นเสียงแหบพร่า ทั้งที่วันก่อนยังคุยปกติ อาการนี้มักเกิดจาก ภาวะกล่องเสียงและหลอดคออักเสบ ซึ่งไม่ใช่เรื่องไกลตัว โดยปกติแล้วกล่องเสียงและหลอดคอของเราเป็นอวัยวะที่บอบบาง เมื่อมีการอักเสบขึ้นมาจากการติดเชื้อหรือการใช้งานหนัก เยื่อบุบริเวณนี้จะบวมแดงและทำให้สายเสียงสั่นสะเทือนได้ไม่เต็มที่ ผลก็คือเสียงที่เปล่งออกมาจึงผิดเพี้ยนไปจากเดิม

สาเหตุที่ทำให้คออักเสบจนเสียงแหบ

การอักเสบไม่ได้เกิดขึ้นเพราะติดเชื้อไวรัสเสมอไป แต่มีปัจจัยกระตุ้นหลายอย่างที่คนไข้มักมองข้าม:

• การติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจ ซึ่งเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด เช่น ไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่
• การใช้เสียงมากเกินไป เช่น การตะโกน การพูดติดต่อกันเป็นเวลานาน หรือการร้องเพลงโดยไม่มีการพัก
• ภาวะกรดไหลย้อน ซึ่งกรดที่ขึ้นมาถึงบริเวณลำคอสามารถทำให้เกิดการระคายเคืองและอักเสบเรื้อรังได้
• มลภาวะและสารเคมี เช่น ควันบุหรี่ ฝุ่นละออง หรืออากาศที่แห้งจัด

สัญญาณเตือนที่บอกว่าคอของคุณกำลังอักเสบ

หากสังเกตพบอาการเหล่านี้บ่อยครั้ง อาจถึงเวลาต้องดูแลตัวเองให้มากขึ้น:

• เสียงแหบ เสียงเปลี่ยน หรือเสียงขาดหายไประหว่างพูด
• รู้สึกเจ็บคอ เหมือนมีอะไรติดคอ หรือระคายเคืองคอตลอดเวลา
• ไอแห้งๆ ที่ไม่ยอมหายสักที
• รู้สึกกระหายน้ำหรือเจ็บเวลาที่ต้องกลืนน้ำลาย

วิธีดูแลตัวเองเบื้องต้นให้เสียงกลับมาปกติ

หากอาการยังไม่รุนแรง การปรับพฤติกรรมคือหัวใจสำคัญของการรักษา:

• พักการใช้เสียงให้มากที่สุด งดการตะโกนหรือกระซิบ เพราะการกระซิบจะทำให้สายเสียงทำงานหนักกว่าการพูดปกติ
• ดื่มน้ำสะอาดในอุณหภูมิห้องให้เพียงพอ เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้เยื่อบุลำคอ
• หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ เพราะจะทำให้คอแห้งกว่าเดิม
• งดการสูบบุหรี่หรืออยู่ใกล้บริเวณที่มีควันไฟและฝุ่นละออง
• การใช้เครื่องทำความชื้นในห้องนอนอาจช่วยให้รู้สึกสบายคอขึ้นหากอากาศแห้งเกินไป

เมื่อไหร่ที่ต้องมาพบหมออย่างเร่งด่วน

แม้ว่าภาวะนี้มักหายได้เอง แต่มีบางกรณีที่การอักเสบอาจเป็นสัญญาณของภาวะแทรกซ้อนที่อันตราย:

• มีไข้สูงร่วมด้วยหรืออาการเจ็บคอไม่ดีขึ้นภายใน 1-2 สัปดาห์
• มีอาการหายใจลำบาก หายใจมีเสียงดัง หรือรู้สึกเหมือนมีอะไรมาขวางทางเดินหายใจ
• กลืนอาหารลำบากมากจนไม่สามารถทานอะไรได้
• ไอออกมาเป็นเลือด

หากพบอาการเหล่านี้ การเข้ามาตรวจวินิจฉัยโดยละเอียดเป็นสิ่งที่ควรทำ เพื่อหาสาเหตุที่แน่ชัดและป้องกันไม่ให้กลายเป็นภาวะอักเสบเรื้อรังที่รักษายากในอนาคต