เจ็บข้อมือเรื้อรังแบบนี้ ใช่โรคกระดูกข้อมืออักเสบจากรูมาตอยด์หรือไม่

ตื่นเช้ามาแล้วข้อมือตึงขยับยาก สัญญาณเตือนที่ห้ามมองข้าม

หลายคนมักเข้าใจว่าอาการปวดข้อมือเกิดจากการใช้งานหนักหรือออฟฟิศซินโดรมเพียงอย่างเดียว แต่ถ้าวันไหนที่คุณตื่นนอนแล้วรู้สึกว่าข้อมือฝืดตึง ขยับเขยื้อนลำบากจนต้องใช้เวลาสักพักกว่าจะเริ่มใช้งานได้ตามปกติ แถมยังมีอาการบวมหรือกดเจ็บในลักษณะที่เป็นทั้งสองข้างพร้อมกัน นั่นอาจไม่ใช่แค่ความเมื่อยล้า แต่มันคือสัญญาณที่ร่างกายส่งเตือนถึงภาวะ โรคกระดูกข้อมืออักเสบจากรูมาตอยด์ ที่ต้องรีบดูแลรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ

รูมาตอยด์ทำไมต้องจู่โจมที่ข้อมือ

ร่างกายเรามีระบบภูมิคุ้มกันที่ทำหน้าที่เหมือนทหารคอยป้องกันเชื้อโรค แต่สำหรับคนที่เป็นรูมาตอยด์ ระบบนี้กลับเข้าใจผิดและหันมาโจมตีเนื้อเยื่อในข้อต่อของตัวเอง โดยเฉพาะบริเวณเยื่อบุข้อ ส่งผลให้เกิดการอักเสบเรื้อรัง กระดูกข้อมือจึงเป็นเป้าหมายแรกๆ ที่มักจะแสดงอาการให้เห็น เพราะเป็นข้อที่มีความละเอียดและมีการเคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลา เมื่ออักเสบนานเข้าหากไม่ได้รับการควบคุม กระดูกในข้อมืออาจเกิดการถูกทำลายหรือเสียรูปได้ในระยะยาว

จุดสังเกต อาการแบบไหนเข้าข่ายรูมาตอยด์

เพื่อให้แยกออกว่าปวดจากรูมาตอยด์หรือปวดจากเส้นเอ็นอักเสบทั่วไป ลองเช็กอาการเหล่านี้ดู

• มีอาการฝืดตึงข้อมือในช่วงเช้า นานเกินกว่า 30 นาทีถึง 1 ชั่วโมง
• ปวด บวม และแดงที่ข้อมือ โดยมักเป็นทั้งสองข้างในตำแหน่งที่สมมาตรกัน
• กดเจ็บที่บริเวณข้อมือชัดเจน แม้ไม่ได้ใช้งานหนัก
• มีอาการอ่อนเพลียร่วมกับไข้ต่ำๆ หรือเบื่ออาหาร

วิธีรักษาเพื่อรักษาข้อต่อให้ใช้งานได้นานที่สุด

เป้าหมายสำคัญของการรักษาไม่ใช่แค่การลดปวด แต่คือการหยุดการทำลายข้อต่อ แพทย์จะวางแผนการรักษาโดยใช้ยาที่ช่วยปรับภูมิคุ้มกันเพื่อไม่ให้ระบบภูมิคุ้มกันมาทำลายข้อต่ออีก รวมถึงการใช้ยาเพื่อลดอาการอักเสบในระยะสั้น การทำกายภาพบำบัดเพื่อคงความแข็งแรงของกล้ามเนื้อรอบข้อมือก็สำคัญมาก เพื่อไม่ให้ข้อมือยึดติดจนใช้งานไม่ได้ในอนาคต

ปรับพฤติกรรมดูแลข้อมือในชีวิตประจำวัน

ระหว่างที่รักษาตัว การรู้จักถนอมข้อมือเป็นสิ่งที่ต้องทำควบคู่กันไป

• หลีกเลี่ยงการยกของหนักหรือกิจกรรมที่ต้องบิดข้อมือรุนแรง
• ใช้อุปกรณ์พยุงข้อมือในช่วงที่มีอาการอักเสบ เพื่อลดแรงกระแทกและจำกัดการเคลื่อนไหวที่ผิดจังหวะ
• บริหารข้อมือด้วยท่าทางที่นุ่มนวลตามคำแนะนำของนักกายภาพบำบัด เพื่อป้องกันอาการข้อมือติดแข็ง

อย่าปล่อยทิ้งไว้จนข้อมือผิดรูป

โรคกระดูกข้อมืออักเสบจากรูมาตอยด์ ไม่ใช่โรคที่จะหายเองได้ด้วยการกินยาแก้ปวดเพียงอย่างเดียว การปล่อยทิ้งไว้จนข้อต่อเสียหายหรือผิดรูปจะทำให้การฟื้นฟูยากขึ้นมาก หากคุณมีอาการปวดข้อมือเรื้อรังที่เข้าข่ายข้างต้น การเข้ามาปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจเลือดหรือวินิจฉัยอย่างละเอียดตั้งแต่วันนี้ คือวิธีที่ดีที่สุดที่จะช่วยให้คุณยังคงมีข้อมือที่ใช้งานได้แข็งแรงไปอีกนาน