ลูกชอบหยิบดินหรือสิ่งแปลกปลอมเข้าปาก เตือนภัยเงียบภาวะขาดธาตุเหล็กที่พ่อแม่ต้องรู้

ลูกหยิบดินมากิน เรื่องแปลกที่ไม่ควรมองข้าม

เวลาเห็นเด็กเล็กๆ เล่นสนุกแล้วเผลอหยิบดิน ทราย หรือเศษกระดาษเข้าปาก ผู้ใหญ่มักคิดว่าเป็นเรื่องธรรมชาติของวัยกำลังสำรวจ แต่ถ้าพฤติกรรมนี้เกิดขึ้นบ่อยครั้งและกินอย่างจริงจัง นั่นอาจไม่ใช่แค่ความซน แต่อาจเป็นสัญญาณเตือนภัยจากร่างกายของเด็กที่กำลังบอกเราว่า กำลังเผชิญกับภาวะขาดธาตุเหล็กอย่างรุนแรง

ทำความรู้จักพฤติกรรมการกินสิ่งแปลกปลอม

ในทางการแพทย์ เราเรียกอาการที่เด็กมีความอยากกินของที่ไม่ใช่อาหาร เช่น ดิน ทราย ผงปูน น้ำแข็ง หรือเส้นผม ว่าภาวะพิกา ซึ่งในเด็กกลุ่มที่มีภาวะนี้ส่วนใหญ่ มักมีความเชื่อมโยงโดยตรงกับการขาดธาตุเหล็กในร่างกาย เมื่อธาตุเหล็กในสมองและกระแสเลือดลดต่ำลง กลไกบางอย่างในร่างกายจะเกิดความรวน จนส่งผลให้เด็กมีความอยากกินสิ่งของแปลกประหลาดเหล่านี้ขึ้นมาอย่างห้ามใจไม่ได้

ทำไมขาดธาตุเหล็กถึงทำให้เด็กอยากกินดิน

ธาตุเหล็กไม่ได้มีหน้าที่แค่สร้างเม็ดเลือดแดงเพื่อป้องกันโรคโลหิตจางเท่านั้น แต่ยังมีบทบาทสำคัญยิ่งต่อการทำงานของสารสื่อประสาทในสมอง เมื่อร่างกายขาดธาตุเหล็ก สมองส่วนที่ควบคุมพฤติกรรมและความอยากอาหารจะทำงานผิดเพี้ยนไป ส่งผลให้เด็กเกิดความรู้สึกโหยหาแร่ธาตุบางอย่างในดินโดยไม่รู้ตัว ประกอบกับความผิดปกติของเยื่อบุทางเดินอาหารที่ทำให้เด็กรับSensation แปลกๆ จึงยิ่งกระตุ้นให้พฤติกรรมการกินสิ่งแปลกปลอมเด่นชัดขึ้นไปอีก

อาการอื่นๆ ร่วมด้วยที่ฟ้องว่าลูกกำลังขาดธาตุเหล็ก

นอกจากพฤติกรรมการกินดินหรือสิ่งแปลกปลอมแล้ว คุณพ่อคุณแม่ลองสังเกตอาการเหล่านี้ร่วมด้วยว่ามีหรือไม่

• ผิวซีดเซียว: สังเกตได้ชัดบริเวณริมฝีปาก เปลือกตาด้านใน ฝ่ามือ หรือเล็บมือที่ดูขาวซีดไม่สดใส
• เหนื่อยง่ายเพลียแรง: เด็กจะดูซึมกว่าปกติ ไม่ค่อยมีแรงวิ่งเล่น หรือเหนื่อยหอบง่ายเวลาทำกิจกรรม
• สมาธิสั้นและหงุดหงิดง่าย: การขาดธาตุเหล็กส่งผลต่อพัฒนาการทางสมอง ทำให้เด็กอารมณ์เสียง่ายและเรียนรู้ช้าลง
• ผมร่วงเล็บเปราะ: ลักษณะเล็บอาจแบนราบหรือแอ่นเว้าคล้ายช้อน รวมถึงเส้นผมแห้งและหลุดร่วงง่าย

วิธีดูแลและการรักษาจากแพทย์

เมื่อพบว่าลูกมีพฤติกรรมกินดินร่วมกับอาการซีด สิ่งแรกที่ต้องทำคือการพาไปพบกุมารแพทย์เพื่อตรวจเลือดเช็กระดับความเข้มข้นของเลือดและปริมาณธาตุเหล็กสะสม การแก้ไขทำได้โดยการให้รับประทานธาตุเหล็กเสริมในรูปแบบน้ำเชื่อมตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด พร้อมทั้งปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและโภชนาการในครอบครัว

เสริมสร้างโภชนาการเหล็กให้ลูกน้อยในชีวิตประจำวัน

การป้องกันและฟื้นฟูที่ดีที่สุดคือการเลือกอาหารที่มีธาตุเหล็กสูงให้ลูกรับประทานเป็นประจำ เช่น เนื้อแดง ตับ ไข่แดง ปลา และผักใบเขียวเข้ม โดยควรทานร่วมกับอาหารที่มีวิตามินซีสูง เช่น น้ำส้มคั้นสด เพื่อช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการดูดซึมธาตุเหล็กในลำไส้ให้ดียิ่งขึ้น และที่สำคัญควรดูแลเรื่องความสะอาดและสภาพแวดล้อมรอบตัวเด็ก เพื่อป้องกันไม่ให้มีสิ่งแปลกปลอมอันตรายหลุดเข้าปากได้อีก