ปวดร้าวลงแขนและมือ สัญญาณเตือนจากเส้นประสาทที่คอ

อาการปวดที่ส่งผ่านมาจากเส้นประสาทบริเวณกระดูกต้นคอ คืออะไร

หลายคนมักเข้าใจผิดว่าอาการปวดคอ ปวดไหล่ หรือมีอาการชาที่ปลายมือเป็นเพราะการนั่งทำงานนานๆ หรือออฟฟิศซินโดรมเพียงอย่างเดียว แต่ถ้าเมื่อไหร่ที่อาการปวดนั้นไม่ใช่แค่ปวดเมื่อยธรรมดา แต่มันมีความรู้สึกเหมือนไฟช็อต หรืออาการชาแล่นแปลบลงไปที่แขนจนถึงนิ้วมือ นั่นอาจเป็นสัญญาณของ อาการปวดที่ส่งผ่านมาจากเส้นประสาทบริเวณกระดูกต้นคอ ซึ่งเกิดจากการที่หมอนรองกระดูกคอเสื่อมหรือเคลื่อนไปกดทับเส้นประสาทที่คอยส่งกระแสประสาทไปยังแขนและมือของเรา

ทำไมอยู่ๆ ถึงมีอาการปวดร้าวหรือชาลงไปที่แขน

กระดูกคอของคนเราประกอบด้วยกระดูกชิ้นเล็กๆ เรียงต่อกัน โดยมีหมอนรองกระดูกคั่นกลางทำหน้าที่เหมือนโช้คอัพ เมื่ออายุมากขึ้นหรือมีการใช้งานที่หนักเกินไป หมอนรองกระดูกเหล่านี้อาจจะเสื่อมสภาพ แบนลง หรือปลิ้นออกมาเบียดช่องว่างที่เส้นประสาทวิ่งผ่าน เมื่อเส้นประสาทโดนกดทับ ร่างกายจึงฟ้องออกมาเป็นอาการเจ็บแปลบ ปวดตื้อๆ ที่ต้นคอ หรือมีอาการชาเหมือนเข็มทิ่มที่แขนและมือ ซึ่งเป็นกลไกการส่งสัญญาณเตือนว่าเส้นประสาทกำลังถูกรบกวน

เช็กให้ชัวร์ อาการแบบไหนที่เข้าข่ายเส้นประสาทคอถูกกดทับ

หากคุณพบว่าตัวเองมีอาการเหล่านี้บ่อยครั้ง อาจต้องเริ่มสังเกตตัวเองให้มากขึ้น

• ปวดร้าวจากต้นคอลงไปถึงหัวไหล่ แขน หรือลามไปถึงนิ้วมือ
• รู้สึกเหมือนไฟช็อตแปลบๆ เมื่อหันคอหรือเอียงคอในบางจังหวะ
• มีอาการชาหรืออ่อนแรงที่มือ เช่น กำของไม่แน่น หยิบจับช้อนส้อมแล้วหลุดมือ
• อาการปวดจะรุนแรงขึ้นเมื่อก้มคอหรือเงยคอค้างไว้นานๆ

เมื่อไหร่ที่ควรตัดสินใจมาพบแพทย์เพื่อตรวจละเอียด

การปล่อยให้มีอาการชาหรืออ่อนแรงเป็นเวลานานไม่ใช่เรื่องดี เพราะหากเส้นประสาทถูกกดทับจนเกิดความเสียหายถาวร การฟื้นฟูจะทำได้ยากขึ้น ควรมาพบแพทย์ทันทีหากพบสัญญาณอันตราย ดังนี้

• อาการอ่อนแรงของแขนหรือมือเห็นได้ชัดเจนขึ้นเรื่อยๆ
• อาการปวดไม่ดีขึ้นแม้จะได้พักหรือกินยาแก้ปวดพื้นฐานแล้ว
• มีอาการสะดุดเวลาเดิน หรือรู้สึกว่าขาเริ่มอ่อนแรงร่วมด้วย ซึ่งบ่งบอกว่าอาจมีการกดทับของไขสันหลังที่รุนแรง
• อาการปวดรบกวนการนอนหลับอย่างหนักจนใช้ชีวิตประจำวันไม่ได้

วิธีรักษาและวิธีดูแลตัวเองให้กลับมาใช้ชีวิตได้ปกติ

ข่าวดีคือคนไข้ส่วนใหญ่ไม่จำเป็นต้องผ่าตัดเสมอไป หากได้รับการวินิจฉัยตั้งแต่เนิ่นๆ วิธีการรักษาหลักมักเริ่มจากการปรับพฤติกรรมและการทำกายภาพบำบัด

• การปรับท่าทาง: จัดระเบียบการทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ให้อยู่ในระดับสายตา เพื่อลดการก้มคอซ้ำๆ
• การทำกายภาพบำบัด: ใช้เครื่องมือช่วยลดอาการปวด และฝึกบริหารกล้ามเนื้อรอบคอเพื่อเพิ่มความมั่นคงให้กระดูกคอ
• การใช้ยา: แพทย์อาจจ่ายยาเพื่อลดการอักเสบของเส้นประสาทและลดอาการปวดตึงในระยะสั้น
• การผ่าตัด: จะพิจารณาก็ต่อเมื่อมีการกดทับที่รุนแรง หรือทำกายภาพบำบัดอย่างเต็มที่แล้วอาการยังไม่ดีขึ้น เพื่อป้องกันการสูญเสียการทำงานของเส้นประสาทในระยะยาว

หากคุณกำลังเผชิญกับอาการปวดร้าวหรือชาลงแขน อย่ามองข้ามหรือคิดว่าเป็นเพียงความเหนื่อยล้าสะสม การดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้ด้วยการปรับท่าทางและการปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ จะช่วยให้คุณกลับมาใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขโดยไม่ต้องพึ่งยาแก้ปวดไปตลอดครับ