ปวดร้าวลงแขนและมือ สัญญาณเตือนจากเส้นประสาทต้นคอที่ควรรู้

ทำไมจู่ๆ ถึงรู้สึกปวดร้าวจากคอวิ่งลงไปที่แขนหรือปลายนิ้ว

หลายคนมักเข้าใจผิดว่าอาการปวดคอเป็นแค่เรื่องของกล้ามเนื้ออักเสบจากการนั่งทำงานนานๆ แต่ถ้าวันหนึ่งคุณเริ่มรู้สึกว่าอาการปวดนั้นไม่ได้อยู่แค่ที่คอ แต่มันมีการแผ่ซ่านหรือส่งผ่านความรู้สึกจี๊ดๆ เหมือนไฟช็อตวิ่งลงไปที่หัวไหล่ แขน หรือนิ้วมือ นั่นอาจเป็นสัญญาณเตือนว่าคุณกำลังเจอกับ อาการปวดที่ส่งผ่านมาจากเส้นประสาทบริเวณกระดูกต้นคอ โดยสาเหตุหลักมักเกิดจากตัวกระดูกต้นคอหรือหมอนรองกระดูกที่เสื่อมสภาพไปเบียดทับเส้นประสาทที่คอยส่งสัญญาณความรู้สึกไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกาย

เช็กด่วน อาการแบบไหนเข้าข่ายเส้นประสาทถูกกดทับ

ความแตกต่างที่ชัดเจนระหว่างอาการปวดกล้ามเนื้อทั่วไปกับอาการที่มาจากเส้นประสาท คือลักษณะของความเจ็บปวดครับ ถ้าเป็นกล้ามเนื้ออักเสบมักจะรู้สึกปวดเมื่อย ตื้อๆ แต่ถ้าเกิดจากเส้นประสาท คุณมักจะพบอาการเหล่านี้

• มีอาการปวดแปล๊บเหมือนไฟช็อต หรือปวดแสบร้อนวิ่งลงไปตามแนวแขน
• รู้สึกชาซ่าๆ หรือความรู้สึกสัมผัสลดลงบริเวณนิ้วมือหรือแขน
• กล้ามเนื้อแขนหรือมือมีแรงน้อยลง หยิบจับของลำบาก หรือของหลุดมือบ่อย
• อาการมักจะเป็นมากขึ้นเมื่อหันคอหรือเอียงคอไปในทิศทางที่เส้นประสาทถูกกดทับ

สาเหตุที่ทำให้กระดูกต้นคอของเราเริ่มมีปัญหา

กระดูกต้นคอประกอบด้วยโครงสร้างที่ซับซ้อน ทั้งหมอนรองกระดูกและข้อต่อที่ต้องรองรับน้ำหนักศีรษะตลอดเวลา เมื่ออายุมากขึ้นหรือพฤติกรรมในชีวิตประจำวันไม่เอื้ออำนวย ไม่ว่าจะเป็นการก้มดูมือถือตลอดทั้งวัน การนั่งทำงานท่าเดิมนานๆ หรือการได้รับอุบัติเหตุที่คอ จะทำให้กระดูกและหมอนรองกระดูกเริ่มเสื่อมสภาพจนเกิดเป็นกระดูกงอกหรือหมอนรองกระดูกปลิ้นออกมาเบียดเส้นประสาทที่ลอดผ่านช่องกระดูกออกมานั่นเอง

ปรับพฤติกรรมอย่างไรเมื่อเริ่มมีอาการปวดร้าว

การปรับเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันเป็นกุญแจสำคัญที่จะช่วยชะลอความเสื่อมและลดการอักเสบของเส้นประสาทในเบื้องต้น

• เลิกก้มหน้ามองจอโทรศัพท์นานๆ ให้ยกโทรศัพท์ขึ้นมาในระดับสายตาแทน
• ปรับระดับหน้าจอคอมพิวเตอร์ให้อยู่ในระดับสายตาเพื่อไม่ต้องก้มหรือเงยคอมากเกินไป
• หลีกเลี่ยงการยกของหนักหรือกิจกรรมที่ต้องมีการกระแทกบริเวณคอและไหล่
• ใช้หมอนที่รองรับส่วนโค้งของคอได้อย่างเหมาะสม ไม่สูงหรือต่ำเกินไปขณะนอน

สัญญาณอันตรายที่ต้องรีบไปพบแพทย์โดยไม่รอช้า

หากอาการเริ่มลุกลามจนรบกวนชีวิตประจำวัน คุณควรหาเวลามาปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยอย่างละเอียด โดยเฉพาะถ้ามีอาการเหล่านี้

• อาการอ่อนแรงของแขนหรือมือที่เห็นได้ชัดเจนขึ้นเรื่อยๆ
• อาการปวดรุนแรงจนไม่สามารถนอนหลับพักผ่อนได้ตามปกติ
• มีอาการชาหรือความรู้สึกเปลี่ยนไปอย่างรุนแรง
• เดินเซหรือมีปัญหาเรื่องการทรงตัว ซึ่งอาจบ่งบอกว่าเส้นประสาทส่วนไขสันหลังถูกกดทับร่วมด้วย

การปล่อยทิ้งไว้นานเกินไปจนเส้นประสาทถูกกดทับจนเสียหายถาวรอาจทำให้การรักษาทำได้ยากขึ้น การรีบมาตรวจและวางแผนการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ ไม่ว่าจะเป็นการทำกายภาพบำบัด การกินยา หรือการปรับท่าทาง จะช่วยให้คุณกลับมาใช้ชีวิตได้เป็นปกติโดยไม่ต้องพึ่งพาการผ่าตัดครับ