เวลามีคนไข้เข้ามาปรึกษาเรื่องสุขภาพทางเพศในห้องตรวจ หลายคนมักจะมีความเขินอายที่จะพูดคุยอย่างเปิดอก ทั้งที่จริงแล้วเรื่องนี้เป็นเรื่องธรรมชาติและสำคัญมากใกล้ตัวเราที่สุด ความรักความสัมพันธ์เป็นเรื่องสวยงาม แต่การมีความสุขบนเตียงร่วมกันนั้นต้องมาพร้อมกับความปลอดภัยด้วยเสมอ การป้องกันที่ดีไม่เพียงช่วยลดความเสี่ยงเรื่องโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ แต่ยังช่วยคลายความกังวลเรื่องการตั้งครรภ์ไม่พร้อม ทำให้เราและคนรักมีความสุขร่วมกันได้อย่างสนิทใจ
ทำไมการป้องกันถึงเป็นเรื่องที่เราละเลยไม่ได้
หลายครั้งที่เรามักได้ยินข่าวเรื่องโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ที่กลับมาแพร่ระบาดอีกครั้ง หรือตัวเลขของคุณแม่วัยใสที่ยังคงสูงอยู่ ซึ่งปัญหานี้ป้องกันได้ง่ายมากหากเรามีความเข้าใจที่ถูกต้อง การมีเพศสัมพันธ์ที่ปลอดภัยและการมีเพศสัมพันธ์ที่ปลอดภัยและการใช้ถุงยางอนามัย ถือเป็นหัวใจสำคัญอันดับแรกที่หมอแนะนำให้ทุกคนตระหนักถึง ไม่ว่าจะเป็นคู่รักเพศเดียวกันหรือต่างเพศ โรคหลายชนิด เช่น เอชไอวี ซิฟิลิส หนองใน หรือ HPV สามารถติดต่อกันได้ผ่านการสัมผัสสารคัดหลั่งโดยตรง หากไม่มีการป้องกันที่ดี ความเสี่ยงก็จะเพิ่มขึ้นหลายเท่าตัว
เลือกถุงยางอนามัยอย่างไรให้พอดีตัวและปลอดภัยที่สุด
การเลือกซื้อถุงยางอนามัยไม่ใช่แค่หยิบอันไหนก็ได้จากชั้นวางในร้านสะดวกซื้อนะครับ แต่มันมีรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ที่ช่วยให้เราใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพ เริ่มตั้งแต่เรื่องของ ขนาด ซึ่งสำคัญมาก หากหลวมเกินไปก็เสี่ยงหลุดและรั่ว แต่ถ้าคับเกินไปก็เสี่ยงขาดระหว่างใช้งานได้ง่าย ขนาดมาตรฐานของบ้านเรามักจะอยู่ที่ประมาณ 49 ถึง 52 มิลลิเมตร แต่ถ้าใครต้องการขนาดที่เล็กหรือใหญ่กว่านั้น ก็ควรเลือกให้ตรงกับสรีระจริง นอกจากนี้ เรื่องของ วันหมดอายุ ก็ห้ามมองข้ามเด็ดขาด เพราะยางธรรมชาติหรือน้ำยาหล่อลื่นเคลือบด้านในอาจเสื่อมสภาพตามกาลเวลา ทำให้ความเหนียวทนทานลดลง
เทคนิคสวมและถอดถุงยางอนามัยแบบไม่ให้พลาด
หมอพบเจอบ่อยมากกับเคสที่ซื้อมาแล้วแต่ใช้ผิดวิธี จนทำให้เกิดปัญหาตามมาทีหลัง มาดูขั้นตอนที่ถูกต้องกันครับว่าต้องทำอย่างไรบ้าง
- เช็กก่อนฉีก: ตรวจดูซองให้อยู่ในสภาพสมบูรณ์ ไม่มีรอยรั่วหรือรอยยับ และดูวันหมดายุก่อนเสมอ
- ระวังของมีคม: เวลาแกะซองให้ใช้มือค่อยๆ ฉีกด้านข้าง ห้ามใช้ฟันกัดหรือกรรไกรคมๆ เด็ดขาด เพราะอาจไปโดนเนื้อยางข้างในขาดโดยไม่รู้ตัว
- บีบไล่ลม: สวมลงบนอวัยวะเพศที่แข็งตัวแล้ว โดยใช้นิ้วบีบตรงกระเปาะปลายถุงยางเพื่อไล่อากาศออก ป้องกันไม่ให้มีพื้นที่ว่างที่อาจทำให้ถุงยางแตกตอนใช้งาน
- รูดลงให้สุด: ค่อยๆ คลายมือแล้วรูดเนื้อยางลงมาให้คลุมจนถึงโคน
- ถอดอย่างระมัดระวัง: หลังเสร็จกิจ ควรรีบถอดออกในขณะที่อวัยวะเพศยังแข็งตัวอยู่เล็กน้อย โดยใช้มือจับที่โคนถุงยางไม่ให้หลุดลุ่ย แล้วผูกปากถุงให้เรียบร้อยก่อนนำไปทิ้งลงถังขยะ
ความเข้าใจผิดๆ เกี่ยวกับการคุมกำเนิดที่หมออยากแก้ใหม่
มีหลายความเชื่อที่เราได้ยินกันมานานแต่เป็นความจริงที่อันตราย เช่น การใช้วิธีหลั่งนอก ซึ่งบอกเลยว่ามีโอกาสพลาดสูงมากเพราะมีน้ำหล่อลื่นออกมาก่อนที่ฝ่ายชายจะรู้ตัว ซึ่งในน้ำหล่อลื่นนั้นก็มีอสุจิปะปนอยู่ได้ หรือการใส่ถุงยางอนามัยซ้อนกันสองชั้นด้วยความเข้าใจว่าจะปลอดภัยคูณสอง ความจริงแล้วแรงเสียดสีระหว่างถุงยางสองชั้นจะทำให้เนื้อยางเสียดสีกันเองและฉีกขาดได้ง่ายขึ้นกว่าเดิม ดังนั้น ใช้แค่ชั้นเดียวแต่ใส่ให้ถูกวิธีและมั่นใจดีที่สุดครับ
เมื่อไหร่ที่ควรปรึกษาแพทย์เรื่องสุขภาพทางเพศ
หากวันไหนเกิดเหตุการณ์ไม่คาดฝัน เช่น ถุงยางแตก หลุด หรือไม่ได้ป้องกัน และเริ่มมีอาการผิดปกติ เช่น มีตุ่ม แผล แสบขัดเวลาปัสสาวะ หรือมีตกขาวผิดปกติ อย่าเพิ่งตกใจจนทำอะไรไม่ถูกนะครับ แนะนำให้รีบเข้ามาปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจเลือดหรือรับยาต้านไวรัสฉุกเฉินภายในเวลาที่กำหนด การมาพบแพทย์เร็วช่วยลดความเสี่ยงและรักษาให้หายขาดได้ทันท่วงทีครับ
