อุจจาระสีเขียวหรือเหลืองปนน้ำจากอาการท้องเสียรุนแรง สัญญาณเตือนอะไรในร่างกาย

ช่วงนี้ใครที่กำลังเผชิญกับปัญหาเข้าห้องน้ำบ่อยจนแทบไม่ได้ลุกไปไหน แถมเวลาถ่ายออกมาแล้วตกใจกับสีของอุจจาระที่เปลี่ยนไปเป็นสีเขียวจัดหรือสีเหลืองปนน้ำ คงจะรู้สึกกังวลใจไม่น้อยเลยใช่ไหมครับ หมอเข้าใจดีว่าอาการแบบนี้สร้างความอ่อนเพลียและทำให้ใช้ชีวิตประจำวันลำบากขนาดไหน การที่ร่างกายขับของเสียออกมาในลักษณะนี้ไม่ได้เกิดขึ้นลอยๆ แต่มันมีเบื้องหลังที่ระบบทางเดินอาหารพยายามบอกอะไรบางอย่างกับเรา

ทำไมท้องเสียรุนแรงถึงทำให้ขับถ่ายออกมาเป็นสีเขียวหรือเหลืองปนน้ำ

โดยปกติแล้ว สีของอุจจาระที่เราเห็นเกิดจากการทำงานของน้ำดีที่หลั่งมาจากตับเพื่อช่วยย่อยไขมัน ซึ่งน้ำดีจะมีสีเขียวอมเหลือง เมื่อเดินทางผ่านลำไส้ แบคทีเรียตามธรรมชาติจะช่วยเปลี่ยนสีให้กลายเป็นสีน้ำตาลเข้มที่เราคุ้นเคย แต่เมื่อไหร่ก็ตามที่เราเกิดอาการท้องเสียรุนแรงที่ทำให้เกิดการบีบตัวของลำไส้เร็วผิดปกติ อาหารและน้ำดีจึงเคลื่อนตัวผ่านลำไส้ไวเกินไป แบคทีเรียยังไม่ทันได้เปลี่ยนสี น้ำดีจึงยังคงสภาพสีเขียวหรือสีเหลืองสดเอาไว้ ประกอบกับปริมาณน้ำในลำไส้ที่มีมากจากการอักเสบ จึงออกมาเป็นอุจจาระเหลวปนน้ำอย่างที่เราเห็น

สาเหตุหลักที่ทำให้ลำไส้ปั่นป่วนจนถ่ายเป็นน้ำสีแปลกตา

การที่ลำไส้ขับน้ำออกมาปริมาณมากจนเกิดอาการท้องเสีย มักมีตัวการสำคัญอยู่ไม่กี่อย่างที่เราพบได้บ่อยในชีวิตประจำวัน

• การติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรีย: จากการรับประทานอาหารที่ไม่สะอาด อาหารค้างคืน หรือดื่มน้ำที่ไม่ผ่านการกรอง
• อาหารเป็นพิษ: สารพิษจากเชื้อโรคบางชนิดไปกระตุ้นให้ลำไส้ขับน้ำออกมาชะล้างสิ่งแปลกปลอมอย่างรวดเร็ว
• ผลข้างเคียงจากยา: การรับประทานยาปฏิชีวนะบางตัวไปทำลายแบคทีเรียดีในลำไส้ ทำให้สมดุลเสียไปและเกิดอาการถ่ายเหลว

วิธีดูแลตัวเองเบื้องต้นเมื่อท้องเสียหนักจนหมดแรง

เมื่ออาการกำเริบ สิ่งสำคัญที่สุดคือการป้องกันภาวะขาดน้ำที่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้

• จิบเกลือแร่ ORS ทีละน้อยแต่บ่อยครั้ง: เพื่อชดเชยน้ำและเกลือแร่ที่สูญเสียไปจากการถ่ายเหลว ห้ามดื่มรวดเดียวหมดขวดเพราะอาจกระตุ้นให้อยากอาเจียน
• เลือกทานอาหารอ่อนย่อยง่าย: เช่น ข้าวต้มปลาโจ๊ก หรือซุปอุ่นๆ หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด นมวัว และอาหารไขมันสูงชั่วคราว
• พักผ่อนให้เพียงพอ: ให้ระบบย่อยอาหารได้ฟื้นฟูตัวเองจากการอักเสบ

อาการแบบไหนที่เตือนว่าควรไปพบแพทย์ทันที

แม้ว่าอาการท้องเสียส่วนใหญ่จะหายได้เองภายในไม่กี่วัน แต่ถ้ามีสัญญาณเหล่านี้ร่วมด้วย ไม่ควรปล่อยไว้เด็ดขาด

• มีไข้สูงร่วมกับอาการปวดท้องรุนแรง
• ถ่ายเป็นมูกเลือด หรืออุจจาระมีสีดำสนิท
• มีอาการขาดน้ำรุนแรง เช่น ปากแห้ง ตาโหล ปัสสาวะมีสีเข้มมากหรือไม่ออกจากห้องน้ำเลยนานหลายชั่วโมง
• อาการไม่ดีขึ้นเลยหลังผ่านไป 48 ชั่วโมง

การสังเกตลักษณะของอุจจาระและอาการร่วมอื่นๆ ช่วยให้เราประเมินความรุนแรงของโรคได้ดีขึ้น หากดูแลตัวเองเบื้องต้นแล้วอาการยังไม่ดีขึ้น การมาพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุที่แน่ชัดและการรักษาที่ตรงจุดคือทางเลือกที่ปลอดภัยที่สุดครับ