อาการปวดจากพังผืดกดทับเส้นประสาทส่วนปลาย: เมื่อความเจ็บปวดไม่ได้เกิดจากกล้ามเนื้อ

อาการปวดจากพังผืดกดทับเส้นประสาทส่วนปลาย เกิดจากอะไรกันแน่

หลายคนมักเข้าใจผิดว่าอาการชาหรือปวดแปลบตามมือและเท้าเกิดจากกล้ามเนื้ออักเสบเพียงอย่างเดียว แต่ในความเป็นจริง ร่างกายคนเรามีจุดที่เป็นอุโมงค์แคบๆ ซึ่งเป็นทางผ่านของเส้นประสาท เมื่อพังผืดหรือเนื้อเยื่อรอบๆ อุโมงค์เหล่านี้เกิดการหนาตัวขึ้นจนไปเบียดทับเส้นประสาท ก็จะทำให้เกิด อาการปวดจากพังผืดกดทับเส้นประสาทส่วนปลาย ขึ้นมา เหมือนกับท่อส่งน้ำที่ถูกบีบให้แคบลงจนน้ำไหลไม่สะดวก ส่งผลให้เส้นประสาทส่งสัญญาณความรู้สึกผิดปกติไปยังสมอง

สัญญาณเตือนที่ร่างกายกำลังบอกว่าเส้นประสาทถูกรบกวน

อาการเริ่มแรกมักไม่ได้มาในรูปแบบความเจ็บปวดรุนแรงเสมอไป แต่ผู้ป่วยส่วนใหญ่มักรู้สึกดังนี้

• มีอาการชาเหมือนเข็มทิ่มหรืออาการไฟช็อตตามนิ้วมือ นิ้วเท้า หรือบริเวณที่เส้นประสาทผ่าน
• รู้สึกมือไม่มีแรง ทำของหล่นจากมือบ่อยครั้ง
• อาการมักเป็นมากขึ้นในช่วงกลางคืนหรือตื่นนอนตอนเช้า
• ในบางรายอาจรู้สึกปวดลึกๆ ร้าวไปตามแนวของเส้นประสาท

จุดยอดฮิตที่มักเกิดการกดทับ

ตำแหน่งที่หมอพบเจอได้บ่อยที่สุดในชีวิตประจำวันคือ

อุโมงค์ข้อมือที่ถูกใช้งานหนัก

ตำแหน่งนี้เรียกว่า Carpal Tunnel Syndrome ซึ่งพบได้บ่อยในกลุ่มคนที่ใช้คอมพิวเตอร์พิมพ์งานนานๆ หรือต้องใช้งานข้อมือในท่าเดิมซ้ำๆ ทำให้พังผืดบริเวณข้อมือหนาตัวขึ้นและกดทับเส้นประสาทมีเดียน

จุดกดทับบริเวณข้อศอก

การนั่งเท้าคางหรือวางศอกบนโต๊ะแข็งเป็นเวลานาน อาจทำให้เส้นประสาทบริเวณข้อศอกถูกกดทับ ส่งผลให้เกิดอาการชาที่นิ้วนางและนิ้วก้อยตามมา

วิธีรักษาและการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม

สำหรับการรักษาในระยะเริ่มต้น หมอจะเน้นไปที่การลดการกดทับเพื่อให้เส้นประสาทได้พักฟื้น

• การปรับท่าทาง: หากทราบว่าจุดไหนถูกกดทับ ให้หลีกเลี่ยงการทำท่าทางนั้นซ้ำๆ เช่น การงอข้อมือหรือการวางศอกกดทับโต๊ะ
• การใช้อุปกรณ์พยุง: อาจจำเป็นต้องใส่เฝือกอ่อนดามข้อมือในเวลานอน เพื่อป้องกันไม่ให้ข้อมืองอในขณะหลับ ซึ่งจะช่วยลดการกดทับเส้นประสาทได้ดี
• การทำกายภาพบำบัด: เพื่อยืดเหยียดพังผืดและบริหารเส้นประสาทให้ขยับตัวได้อิสระขึ้น

เมื่อไหร่ที่ต้องปรึกษาหมอเพื่อผ่าตัด

หากดูแลตัวเองเบื้องต้นแล้วอาการไม่ดีขึ้น หรือมีอาการกล้ามเนื้อฝ่อลีบร่วมด้วย หมออาจพิจารณาการตรวจเพิ่มเติมด้วยเครื่องไฟฟ้าวินิจฉัยเส้นประสาท หากพบว่ามีการกดทับรุนแรง การผ่าตัดเพื่อคลายพังผืดจะช่วยลดแรงกดทับได้อย่างเด็ดขาดและป้องกันไม่ให้เส้นประสาทเสียหายถาวร