เทคนิคการอุ้มเรอและการไล่ลมหลังให้นม ลูกแฮปปี้ แม่หายห่วง

ลูกกินอิ่มแล้วทำไมยังงอแง? รู้จักเจ้าลมตัวร้ายในท้องทารกกันก่อน

เวลาอุ้มเจ้าตัวเล็กเข้าเต้าหรือป้อนขวดนมเสร็จใหม่ๆ คุณพ่อคุณแม่หลายคนมักจะเจอเหตุการณ์ที่ลูกน้อยแสดงอาการบิดตัวไปมา ทําเสียงอื้ออึง หรือร้องไห้งอแงไม่ยอมนอน อาการเหล่านี้ไม่ได้แปลว่าลูกยังหิวเสมอไป แต่อาจเป็นเพราะมีลมสะสมอยู่ในกระเพาะอาหารระหว่างที่ลูกดูดนมเข้าไปด้วย

ในขวบปีแรก ระบบย่อยอาหารของเจ้าตัวเล็กยังทำงานได้ไม่เต็มที่ การกลืนลมเข้าไปพร้อมกับน้ำนมไม่ว่าจะเป็นจากการดูดเต้าที่เร็วเกินไป หรือจุกนมที่มีขนาดไม่เหมาะสม จึงเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้บ่อยมาก การทำความเข้าใจ เทคนิคการอุ้มเรอและการไล่ลมหลังให้นม จึงเป็นทักษะสำคัญที่คุณพ่อคุณแม่มือใหม่ต้องฝึกฝน เพื่อช่วยให้ลูกน้อยสบายท้อง ลดอาการแหวะนม และนอนหลับได้ยาวนานขึ้น

3 ท่าอุ้มเรอยอดฮิต อุ้มนุ่มนวล ไล่ลมง่าย ลูกสบายพุง

การจัดท่าทางที่ถูกต้องจะช่วยดันฟองอากาศที่ติดอยู่ก้นกระเพาะให้ออกมาทางปากได้อย่างง่ายดาย โดยมี 3 ท่าหลักที่หมอแนะนำให้ลองปรับใช้ตามความเหมาะสมของช่วงวัยและความสะดวก

ท่าพาดบ่า ท่าคลาสสิกที่ได้ผลดีที่สุด

เริ่มต้นด้วยการวางผ้าอ้อมพาดไว้ที่บ่าของคุณแม่เพื่อป้องกันคราบน้ำนม จากนั้นอุ้มลูกน้อยขึ้นมาแนบอก โดยให้คางของลูกเกยอยู่บนไหล่ ใช้มือข้างหนึ่งประคองช่วงก้นและต้นขาของลูกไว้ ส่วนมืออีกข้างโอบกระชับหลังส่วนบน ท่านี้แรงโน้มถ่วงจะช่วยกดทับเบาๆ ที่หน้าท้อง ทำให้ลมดันตัวขึ้นมาได้ดี

ท่านั่งตัก โอบกระชับหน้าอกและคาง

ให้ลูกน้อยนั่งลงบนตักของคุณแม่หันหน้าออกด้านข้างหรือหันหน้าเข้าหาตัวก็ได้ ใช้มือข้างหนึ่งรองรับใต้คางและกรามของลูกเอาไว้ (ระวังอย่าบีบลำคอ) โดยใช้นิ้วมือประคองหน้าอกและลำตัวให้มั่นคง ส่วนมืออีกข้างใช้ตบหลังเบาๆ ท่านี้เหมาะกับเด็กที่เริ่มคอแข็งขึ้นมาบ้างแล้ว และช่วยให้คุณแม่สังเกตสีหน้าของลูกได้ชัดเจน

ท่านอนคว่ำบนตัก ลูกเคลิ้มหลับง่าย

วางผ้าขนหนูพาดบนตักแล้วให้ลูกนอนคว่ำหน้าลงไป โดยให้ช่วงหน้าท้องพาดอยู่บนหน้าขาของคุณแม่ จัดตำแหน่งให้ศีรษะของลูกอยู่สูงกว่าลำตัวเล็กน้อยเพื่อให้หายใจสะดวก ใช้มือข้างหนึ่งลูบหลังหรือตบหลังเบาๆ ท่านี้มักจะทำให้เด็กๆ เคลิ้มหลับได้ง่ายเพราะมีความรู้สึกเหมือนนอนอยู่บนที่นอนนุ่มๆ

เทคนิคการตบหลังและลูบหลังที่ถูกต้อง ทำอย่างไรไม่ให้เจ็บลูก

หลายคนสงสัยว่าเวลาไล่ลมควรใช้ความแรงแค่ไหน คำตอบคือความนุ่มนวลคือหัวใจสำคัญที่สุด วิธีที่ถูกต้องคือการหุบฝ่ามือเข้าหากันให้โค้งเว้าคล้ายถ้วย เวลาตบลงบนหลังลูกจะมีลมอยู่ข้างในฝ่ามือ ช่วยลดแรงกระแทกที่ไม่จำเป็น

เริ่มต้นด้วยการลูบหลังจากก้นขึ้นมาถึงคอ เพื่อช่วยดันฟองอากาศให้มารวมกันที่ส่วนบน จากนั้นใช้มือที่ทำทรงถ้วยตบเบาๆ และสม่ำเสมอ หากผ่านไป 10 ถึง 15 นาทีแล้วลูกยังไม่เรอ แนะนำให้เปลี่ยนท่าอุ้มหรือหยุดพักอุ้มตั้งตรงสักครู่ก่อนลองใหม่อีกครั้ง ไม่จำเป็นต้องเค้นหรือตบแรงจนลูกตกใจ

สัญญาณเตือนว่าลมหมดท้องแล้วหรือยัง และวิธีรับมือเมื่อลูกไม่ยอมเรอ

บางครั้งลูกน้อยอาจหลับปุ๋ยไปเสียก่อนที่จะเรอออกมา ซึ่งก็ไม่ใช่เรื่องผิดปกติเสมอไป หากลูกกินนมจนอิ่ม นอนหลับสบาย ไม่บิดตัวไปมาด้วยความอึดอัด คุณพ่อคุณแม่ก็ไม่ต้องกังวลจนเกินไป สามารถวางลูกนอนตะแคงหรือนอนหงายได้ตามปกติ แต่ถ้าอุ้มไล่ลมแล้วลูกยังคงงอแง ท้องป่องตึง และร้องกวน อาจแปลว่ายังมีลมตกค้างในลำไส้

การทำท่านวดท้องแบบปั่นจักรยานเบาๆ หรือการงอเข่าชิดหน้าท้องสลับทีละข้าง จะช่วยขับลมส่วนเกินที่อยู่ในลำไส้ใหญ่ให้ออกมาทางลมหายใจหรือผายลมได้ดีขึ้น ช่วยให้เจ้าตัวน้อยกลับมาอารมณ์ดีและพร้อมสำหรับการพักผ่อนอย่างเต็มที่