เทคนิคการอุ้มเรอและการไล่ลมหลังให้นม ลูกสบายท้อง นอนหลับยาวทั้งคืน

ลูกกินนมทีไร ทำไมต้องจับเรอทุกครั้ง?

เวลาที่อุ้มลูกน้อยเข้าเต้าหรือป้อนขวดนม สิ่งที่มักจะตามมาพร้อมกับความอิ่มคือเสียงร้องงอแง อาการบิดขี้เกียจหน้าดำหน้าแดง หรือบางทีก็แหวะนมออกมาเลอะเสื้อผ้า คุณพ่อคุณแม่หลายคนอาจสงสัยว่าทำไมลูกถึงดูอึดอัดจัง ทั้งๆ ที่เพิ่งกินนมจนอิ่มแปล้

เบื้องหลังอาการเหล่านี้มักเกิดจาก เจ้าตัวเล็กเผลอกลืนอากาศเข้าไปในกระเพาะอาหารระหว่างดูดนม ไม่ว่าจะมาจากท่าอมนมที่ไม่แนบสนิท รูจุกนมที่เล็กหรือใหญ่เกินไป หรือแม้แต่เวลาที่ลูกหิวจัดแล้วดูดนมอย่างตะกละตะกลาม ลมที่ถูกกลืนเข้าไปนี้จะไปแทนที่พื้นที่ในกระเพาะ ทำให้ลูกรู้สึกแน่นท้อง จุกเสียด และนอนไม่หลับ การช่วยลูกระบายลมส่วนเกินนี้ออกมาจึงเป็นขั้นตอนสำคัญที่เรามองข้ามไม่ได้เลย

ท่าอุ้มเรอยอดฮิตที่ลองแล้วได้ผลจริง

การจะเคาะลมให้ออกมาได้นั้น ท่าทางที่ถูกต้องและมั่น คงเป็นหัวใจสำคัญ คุณพ่อคุณแม่สามารถเลือกใช้ท่าที่เหมาะสมกับวัยและความสะดวกได้ดังนี้

ท่าพาดบ่า: ท่าคลาสสิกที่ลูกชอบเพราะได้ซบไหล่อุ่นๆ

ให้คุณพ่อหรือคุณแม่อุ้มลูกขึ้นมาแนบอก โดยให้คางของลูกเกยอยู่บนไหล่ ใช้มือข้างหนึ่งประคองก้นของลูกเอาไว้ ส่วนมืออีกข้างจัดท่าให้มั่นคง ท่านี้แรงโน้มถ่วงจะช่วยดันลมให้ลอยตัวขึ้นมาได้ง่ายขึ้น เหมาะสำหรับทารกทุกวัยโดยเฉพาะช่วงแรกเกิด

ท่านั่งตัก: ท่ามองโลกกว้างที่ช่วยไล่ลมได้ดี

ให้ลูกนั่งหันหน้าออกหรือหันข้างบนตักของคุณแม่ ใช้มือข้างหนึ่งประคองใต้คางและช่วงอกของลูกเอาไว้โดยใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ประคองคอและขากรรไกรของลูกอย่างเบามือ ระวังอย่ากดโดนบริเวณหลอดลม จากนั้นโน้มตัวลูกไปข้างหน้าน้อยๆ เพื่อช่วยให้กระเพาะอาหารผ่อนคลาย

ท่านอนคว่ำบนตัก: ท่าโปรดของเด็กอึดอัดแน่นพุง

ให้คุณแม่นั่งไขว่ห้างแล้ววางลูกให้นอนคว่ำพาดลงบนหน้าตัก จัดให้ศีรษะของลูกอยู่สูงกว่าลำตัวเล็กน้อย มือหนึ่งลูบหลังเบาๆ ท่านี้แรงกดทับเบาๆ จากหน้าตักจะช่วยกดนวดกระเพาะอาหารทางอ้อม ทำให้ลมดันตัวออกมาได้ง่ายขึ้น

เทคนิคลูบหลังอย่างไรให้ลมออกไว ไม่เจ็บตัว

หลังจากจัดท่าอุ้มได้เรียบร้อยแล้ว การลงมือไล่ลมก็ต้องอาศัยความนุ่มนวลแต่มีจังหวะ วิธีที่ดีที่สุดคือการใช้มือทำเป็นอุ้งมือเหมือนรูปถ้วย แล้วลูบขึ้นจากบริเวณก้นกบขึ้นมาที่คอ หรือใช้วิธีตบเบาๆ ด้วยข้อมืออย่างสม่ำเสมอ แรงสั่นสะเทือนเบาๆ นี้จะช่วยรวมฟองอากาศเล็กๆ ในกระเพาะให้มารวมกันเป็นก้อนใหญ่แล้วดันตัวออกมาเป็นเสียงเรออันน่าชื่นใจ

ถ้าอุ้มเรอมาสิบถึงสิบห้าแล้วยังไม่มีวี่แววว่าลูกจะเรอออกมา อย่าเพิ่งถอดใจ ให้ลองเปลี่ยนท่าอุ้มดูบ้าง หรืออุ้มลูกนั่งพักสักครู่แล้วค่อยเริ่มใหม่ บางครั้งลมอาจจะอยู่ลึกจนต้องใช้เวลาสักหน่อย

ถ้าลูกไม่ยอมเรอ จะเป็นอะไรไหมและควรทำอย่างไรต่อ

มีบางครั้งเหมือนกันที่อุ้มจนเหนื่อยแต่ลูกก็ไม่ยอมเรอออกมาเลย หากลูกดูอารมณ์ดี สบายตัว ไม่ร้องกวนงอแง คุณพ่อคุณแม่ก็ไม่ต้องกังวลจนเกินไป แปลว่าลูกอาจจะไม่ได้กลืนอากาศเข้าไปมากนักในมื้อนั้น หรือลมอาจจะผ่านลงไปทางลำไส้และออกมาเป็นตดแทน

แต่ถ้าลูกดูอึดอัด งอแงไม่ยอมนอน ให้ลองนำลูกมานอนราบแล้วช่วยทำท่าปั่นจักรยานอากาศเบาๆ ขยับขาซ้ายขวาสลับกัน หรือนวดท้องเป็นวงกลมตามเข็มนาฬิกาเบาๆ เพื่อช่วยไล่ลมในลำไส้ให้เคลื่อนตัวได้ดีขึ้น เพียงเท่านี้ก็ช่วยให้ลูกน้อยกลับมาอารมณ์ดีและหลับปุ๋ยได้อย่างสบายตัวแล้ว