เจ็บข้อมือเรื้อรังจากโรคเบาหวาน: ทำไมปลายประสาทถึงเล่นงานเราขนาดนี้

ทำไมคนเป็นเบาหวานถึงมักปวดข้อมือจนน่าหงุดหงิด

หลายครั้งที่คนไข้เบาหวานเดินเข้ามาปรึกษาหมอด้วยอาการปวดข้อมือ ชาปลายนิ้ว หรือรู้สึกเหมือนมีเข็มทิ่มแทง บางคนเข้าใจว่าเป็นแค่การใช้งานมือหนักจากการทำงานทั่วไป แต่จริงๆ แล้ว อาการปวดข้อมือจากโรคเบาหวานที่ เกิดขึ้นนั้นมีที่มาที่ไปมากกว่าแค่ความเมื่อยล้า เพราะน้ำตาลในเลือดที่สูงเกินเกณฑ์อยู่เป็นเวลานาน มันเข้าไปสร้างความเสียหายต่อเส้นประสาทและเนื้อเยื่อรอบๆ ข้อมือโดยตรง จนนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่พบได้บ่อยแต่หลายคนมองข้าม

ภาวะเส้นประสาทกดทับที่ข้อมือ เรื่องใกล้ตัวที่ต้องระวัง

โรคที่ชื่อว่า Carpal Tunnel Syndrome หรือภาวะเส้นประสาทที่ข้อมือถูกกดทับ เป็นเรื่องที่คนไข้เบาหวานมักเจอได้บ่อยกว่าคนทั่วไป เพราะระดับน้ำตาลที่สูงทำให้เกิดการบวมของเนื้อเยื่อในช่องแคบที่ข้อมือ ซึ่งเป็นทางผ่านของเส้นประสาทสำคัญ เมื่อช่องนี้แคบลง เส้นประสาทก็จะถูกเบียดจนเกิดอาการชา ปวดร้าว หรือนิ้วล็อกตามมา หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ดูแล เส้นประสาทที่ถูกกดทับต่อเนื่องอาจสูญเสียการทำงานจนกล้ามเนื้อที่มือลีบลงได้

วิธีสังเกตว่าอาการปวดแบบไหนคือปลายประสาทอักเสบ

เราจะรู้ได้อย่างไรว่าอาการปวดข้อมือนี้ไม่ใช่แค่การเคล็ดขัดยอกทั่วไป ให้ลองสังเกตอาการเหล่านี้ประกอบกัน:

• มีอาการชาเหมือนเข็มทิ่ม หรือรู้สึกซ่าๆ ที่นิ้วโป้ง นิ้วชี้ และนิ้วกลาง
• มักจะปวดมากหรือชามากขึ้นในช่วงกลางคืน หรือตอนตื่นนอน
• ความรู้สึกที่ปลายนิ้วลดลง หยิบจับของชิ้นเล็กๆ ได้ไม่ถนัดเหมือนเดิม
• อาการชาลามขึ้นไปที่แขนหรือข้อศอกในบางราย

จัดการกับอาการปวดข้อมือด้วยการปรับสมดุลน้ำตาล

หัวใจสำคัญของการรักษาไม่ได้อยู่ที่การกินยาแก้ปวดไปวันๆ แต่คือการคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้กลับมาอยู่ในเกณฑ์ปกติ การควบคุมน้ำตาลที่ดีจะช่วยลดการสะสมของสารที่ทำให้เส้นประสาทอักเสบและลดอาการบวมของเนื้อเยื่อรอบข้อมือลงได้ นอกจากนี้ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้งานมือ ไม่เกร็งข้อมือค้างไว้นานๆ และการทำกายบริหารข้อมือเบาๆ จะช่วยบรรเทาความเจ็บปวดและป้องกันไม่ให้เส้นประสาทเสียหายไปมากกว่าเดิม

เมื่อไหร่ที่หมอแนะนำให้เข้ารับการตรวจวินิจฉัยอย่างจริงจัง

หากคุณเริ่มรู้สึกว่ามือเริ่มอ่อนแรง จับของแล้วหลุดมือบ่อยๆ หรืออาการปวดรบกวนการนอนอย่างหนักจนไม่สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้ตามปกติ อย่ารอจนอาการลุกลาม การเข้ามาตรวจประเมินกับแพทย์เพื่อทดสอบการนำไฟฟ้าของเส้นประสาทจะช่วยให้รู้ระดับความรุนแรงของโรค และวางแผนการรักษาได้ตรงจุด ไม่ว่าจะเป็นการใช้เฝือกอ่อนประคองข้อมือในเวลานอน การทานยาปรับสมดุลปลายประสาท หรือการทำหัตถการเพื่อลดแรงกดทับในกรณีที่จำเป็น