ปวดหัวไม่หายสักที ยิ่งกินยาแก้ปวด ยิ่งปวดหนักกว่าเดิม รู้จักภาวะปวดศีรษะจากการใช้ยาเกินขนาด

ช่วงนี้ใครมีอาการปวดหัวบ่อยๆ แล้วหยิบยาแก้ปวดมากินติดกันทุกวันจนแทบจะเป็นกิจวัตรบ้างไหม หมอเจอคนไข้หลายคนมาปรึกษาด้วยอาการปวดหัวเรื้อรัง รักษาเท่าไหร่ก็ไม่หายสักที พลอยทำให้เครียดและคิดไปไกล จนกระทั่งมานั่งไล่ดูประวัติการใช้ยา ถึงได้รู้ความจริงว่า ต้นเหตุของอาการปวดหัวที่เป็นอยู่ไม่ได้มาจากโรคอื่น แต่มันมาจากยาแก้ปวดที่เราอุตส่าห์หวังพึ่งพานี่เอง

วงจรอุบาทว์ กินยาแก้ปวดมากเกินไป ยิ่งทำให้ปวดหัวหนักกว่าเดิม

อาการปวดศีรษะจากการใช้ยาแก้ปวดเกินขนาด หรือที่ในทางการแพทย์เรียกว่า Medication Overuse Headache เกิดขึ้นเพราะสมองของเราเริ่มปรับตัวคุ้นชินกับการมีตัวยาอยู่ในกระแสเลือดตลอดเวลา พอฤทธิ์ยาหมดลง สมองก็จะส่งสัญญาณเตือนออกมาเป็นอาการปวดหัวระลอกใหม่ ทำให้เราต้องรีบหยิบยาเม็ดต่อไปมากินซ้ำอีกกลายเป็นวงจรอุบาทว์ที่ตัดไม่ขาด ยิ่งกินแก้ปวดถี่ขึ้น สมองก็ยิ่งไวต่อความเจ็บปวดมากขึ้น กลายเป็นว่ายิ่งรักษา ยิ่งปวด

เช็กลิสต์ด่วน พฤติกรรมแบบไหนเข้าข่ายกินยาแก้ปวดเกินขนาด

หลายคนอาจสงสัยว่าแค่ไหนถึงเรียกว่าเกินขนาด หมอมีเกณฑ์ง่ายๆ มาให้ลองสำรวจตัวเองดูว่า เรากำลังตกอยู่ในภาวะนี้หรือเปล่า

• กินยาแก้ปวดกลุ่มแก้ไมเกรนหรือยาสูสูตรผสม เช่น ยาแก้ปวดที่มีคาเฟอีนผสมอยู่ บ่อยเกินกว่า 10 วันต่อเดือน
• กินยาแก้ปวดพื้นฐานทั่วไป เช่น พาราเซตามอล หรือยาต้านการอักเสบกลุ่ม NSAIDs บ่อยเกินกว่า 15 วันต่อเดือน
• มีอาการปวดหัวแทบทุกวัน ตื่นมาก็ปวด หรือปวดตุบๆ จนรบกวนชีวิตประจำวัน
• รู้สึกว่ายาที่เคยได้ผลดีเริ่มเอาไม่อยู่ ต้องเพิ่มปริมาณยาขึ้นเรื่อยๆ ถึงจะหายปวด

ทางออกและการรักษา เมื่อต้องบอกลาวงจรยาแก้ปวด

การรักษาภาวะนี้หัวใจสำคัญไม่ได้อยู่ที่การหาภาวะปวดศีรษะจากการใช้ยาแก้ปวดเกินขนาดมากินเพิ่ม แต่เป็นการหยุดยาตัวที่เป็นปัญหา ช่วงสัปดาห์แรกๆ อาการปวดหัวอาจจะกำเริบหนักขึ้นกว่าเดิม จนหลายคนทนไม่ไหวและกลับไปกินยาอีก หมออยากให้เข้าใจว่าเป็นอาการถอนยาตามธรรมชาติ ซึ่งต้องอาศัยความอดทนและการดูแลอย่างใกล้ชิดจากแพทย์

วิธีปรับพฤติกรรมเพื่อตัดขาดจากอาการปวดหัวเรื้อรัง

การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและแผนการใช้ยาเป็นสิ่งจำเป็นมากในการรักษาตัวให้หายขาดจากปัญหานี้

• ปรึกษาแพทย์เพื่อประเมินและวางแผนการหยุดยาอย่างปลอดภัย โดยอาจมีการใช้ยาป้องกันกลุ่มอื่นร่วมด้วยในช่วงแรก
• จดบันทึกอาการปวดหัวและปริมาณการใช้ยาทุกวัน เพื่อให้เห็นความถี่ที่แท้จริง
• หาวิธีผ่อนคลายความเครียด ออกกำลังกายเบาๆ หรือนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอแทนการพึ่งพาตัวยา

ถ้าคุณหรือคนใกล้ตัวกำลังเผชิญกับปัญหาปวดหัวเรื้อรังและกินยาแก้ปวดเป็นประจำจนแทบขาดไม่ได้ อยากชวนให้ลองมาปรึกษาแพทย์เพื่อหาทางออกที่ถูกต้อง ดีกว่าปล่อยให้ร่างกายต้องรับภาระจากยาเกินความจำเป็นครับ