เสียงแตกพร่าตอนเป็นวัยรุ่น เรื่องธรรมดาที่ผู้หญิงก็เป็นได้

เสียงห้าวและแตกพร่าในเด็กสาววัยรุ่น เกิดจากอะไรกันแน่?

หลายคนมักคุ้นชินว่าเรื่องเสียงแตกหนุ่มหรือการเปลี่ยนเสียงทุ้มต่ำเป็นเรื่องของเด็กผู้ชายในช่วงวัยรุ่นเท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้ว การกลายของเสียงในผู้หญิงช่วงวัย ก็เกิดขึ้นได้เช่นกัน เพียงแต่อาจจะมีความเปลี่ยนแปลงที่นุ่มนวลกว่าจนหลายคนไม่ได้สังเกต

ในช่วงก้าวเข้าสู่วัยรุ่น ฮอร์โมนเพศในร่างกายจะเริ่มทำงานอย่างเต็มที่ กล่องเสียงและเส้นเสียงของเด็กผู้หญิงจะมีการเจริญเติบโตและขยายขนาดขึ้น เพื่อปรับสภาพให้เข้ากับสรีระร่างกายที่โตเป็นผู้ใหญ่ ส่งผลให้ระดับเสียงพูดโดยธรรมชาติเริ่มต่ำลงจากเดิมเล็กน้อย ซึ่งถือเป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่พบได้เป็นปกติ

สัญญาณเตือนแบบไหนที่บอกว่าเสียงกำลังเปลี่ยนไป?

เวลาที่น้องๆ ผู้หญิงเริ่มเข้าสู่ช่วงเปลี่ยนเสียง มักจะมีอาการเหล่านี้ปรากฏให้เห็นอยู่บ่อยๆ

• เสียงพูดต่ำลงกว่าเดิม: จากเดิมที่เป็นเด็กเสียงใสแจ๋ว โทนเสียงจะเริ่มมีความทุ้มและนุ่มนวลมากขึ้น
• ควบคุมระดับเสียงยากขึ้นชั่วคราว: บางครั้งเวลาพูดคุยอยู่ดีๆ เสียงอาจจะหลุด โดดสูงขึ้น หรือแหบพร่าไปดื้อๆ โดยเฉพาะเวลาที่ตื่นเต้นหรือพูดเสียงดัง
• รู้สึกระคายคอเบาๆ: อาจมีอาการเหมือนมีเสมหะอยู่ในคอ หรือคอแห้งระคายเคืองง่ายในช่วงที่กล่องเสียงกำลังขยายตัว

ต้องกังวลไหม หรือปล่อยไว้ก็หายไปเอง?

ในฐานะหมอ อยากบอกว่าคุณพ่อคุณแม่และน้องๆ ไม่ต้องตกใจไป เพราะการเปลี่ยนแปลงนี้เป็นแค่ช่วงเวลาสั้นๆ เท่านั้น เมื่อกล่องเสียงเติบโตจนเต็มที่แล้ว ระดับเสียงก็จะกลับมาคงที่และมีความนุ่มนวลเป็นธรรมชาติในแบบฉบับของผู้ใหญ่

ช่วงนี้แนะนำให้ดื่มน้ำอุ่นมากๆ พยายามหลีกเลี่ยงการะแอมคอแรงๆ หรือตะโกนเสียงดังเกินความจำเป็น เพื่อช่วยถนอมเส้นเสียงที่กำลังปรับตัว

อาการแบบไหนที่แปลกกว่าปกติและควรพามาหาหมอ?

แม้ว่าการเปลี่ยนแปลงของเสียงจะเป็นเรื่องธรรมชาติ แต่ถ้ามีลักษณะเหล่านี้ร่วมด้วย อาจไม่ใช่แค่เรื่องฮอร์โมนธรรมดา ควรเข้ามาตรวจเช็กที่คลินิกให้แน่ใจ

• เสียงแหบเรื้อรังนานเกินกว่าสองสัปดาห์โดยไม่มีทีท่าว่าจะดีขึ้น
• มีอาการเจ็บคอมาก กลืนลำบาก หรือหายใจมีเสียงดังหวีด
• เสียงหายไปเฉียบพลันจนแทบพูดไม่ออก
• มีก้อนเนื้อบริเวณลำคอหรือต่อมน้ำเหลืองโตผิดปกติ

หากพบอาการเหล่านี้ร่วมกับการกลายของเสียง ควรให้แพทย์เฉพาะทางด้านหู คอ จมูก ตรวจดูความผิดปกติของเส้นเสียง เพื่อความปลอดภัยและได้รับการรักษาที่ตรงจุด