เทคนิคการจัดท่าให้นมและการอมหัวนมที่ถูกต้องเพื่อลดการบาดเจ็บ

เจ็บทุกครั้งที่ลูกเข้าเต้า ปัญหาใหญ่ที่คุณแม่มือใหม่ต้องเจอ

หลายคนมักเข้าใจผิดว่าการเจ็บหัวนมหรือหัวนมแตกเป็นเรื่องปกติที่ต้องอดทนเมื่อเริ่มให้นมลูก แต่ในความเป็นจริงแล้ว ความเจ็บปวดเหล่านี้คือสัญญาณเตือนว่ามีบางอย่างผิดปกติ โดยส่วนใหญ่มาจากเทคนิคการจัดท่าให้นมและการอมหัวนมที่ยังไม่ถูกต้อง หากปล่อยทิ้งไว้ไม่เพียงแต่จะทำให้คุณแม่ถอดใจเลิกให้นม แต่ยังอาจนำไปสู่ปัญหาท่อนมอุดตันหรือเต้านมอักเสบตามมาได้

สัญญาณบอกเหตุว่าลูกอมหัวนมไม่ลึกพอ

วิธีสังเกตง่ายๆ ว่าลูกกำลังดูดนมอย่างถูกต้องหรือไม่ ให้ดูที่พฤติกรรมระหว่างการดูดเป็นหลัก หากลูกอมเพียงแค่หัวนมแทนที่จะอมให้ลึกถึงลานนม แรงดูดจะไปกระจุกอยู่ที่ปลายหัวนมโดยตรง ส่งผลให้เกิดอาการบาดเจ็บรุนแรง สัญญาณที่บ่งบอกว่าต้องปรับด่วนมีดังนี้

• ลูกมีเสียงจ๊วบๆ หรือเสียงคลิกในลำคอขณะดูด
• แก้มของลูกบุ๋มลงไปขณะดูดนม
• หลังให้นมเสร็จ หัวนมคุณแม่มีลักษณะแบน บี้ หรือเปลี่ยนสีไปจากเดิม
• คุณแม่รู้สึกเจ็บจี๊ดๆ ตลอดเวลาที่ลูกดูด

จัดท่าให้นมแบบไหน ให้ลูกอมลึกสบายเต้า

หัวใจสำคัญของการให้นมคือตัวลูกต้องเข้าหาเต้า ไม่ใช่เต้าต้องยื่นไปหาลูก การจัดท่าที่ดีต้องทำให้ลูกรู้สึกสบายและหายใจสะดวก โดยมีเทคนิคที่แนะนำดังนี้

ใช้หลักการแนบชิด พุงชนพุง

จัดให้ร่างกายของลูกตั้งแตศีรษะ ไหล่ และสะโพกอยู่ในแนวเส้นตรงเดียวกัน หันหน้าเข้าหาเต้านมของคุณแม่ โดยให้จมูกของลูกอยู่ตรงกับหัวนมเพื่อให้ลูกต้องเงยหน้าเล็กน้อย ซึ่งจังหวะที่ลูกเงยหน้าจะช่วยให้การอ้าปากกว้างขึ้นโดยธรรมชาติ

วิธีจูงใจให้ลูกอ้าปากกว้างก่อนเข้าเต้า

ใช้หัวนมเขี่ยเบาๆ บริเวณริมฝีปากบนหรือจมูกของลูก เพื่อกระตุ้นให้ลูกอ้าปากกว้างเหมือนหาว เมื่อลูกอ้าปากกว้างได้ที่ ให้รีบอุ้มลูกกระชับเข้าหาเต้าอย่างรวดเร็วและนุ่มนวล โดยเน้นให้ริมฝีปากล่างของลูกครอบลงไปที่ใต้ลานนมให้มากที่สุด

วิธีแก้ไขเบื้องต้นเมื่อเริ่มมีอาการบาดเจ็บ

หากหัวนมเริ่มถลอกหรือแตก สิ่งแรกที่ต้องทำคือการเช็กท่าดูดอีกครั้งว่าอมลึกพอหรือไม่ นอกจากนี้ยังมีวิธีดูแลตัวเองเพื่อลดอาการบาดเจ็บดังนี้

• หลังให้นมเสร็จ ให้ใช้หยดน้ำนมแม่ทาบริเวณหัวนมและปล่อยให้แห้งเอง น้ำนมมีคุณสมบัติช่วยสมานแผลได้ดีกว่าครีมทาหัวนมทั่วไป
• เปลี่ยนท่าให้นมบ่อยๆ เพื่อไม่ให้แรงกดไปกระทำที่จุดเดิมซ้ำๆ
• หากเจ็บมากเกินไปจนไม่สามารถให้ลูกดูดได้ ควรใช้เครื่องปั๊มนมช่วยระบายน้ำนมออกไปก่อนเพื่อป้องกันภาวะเต้านมอักเสบ

เมื่อไหร่ที่ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

ถ้าลองปรับท่าตามวิธีข้างต้นแล้วอาการเจ็บยังไม่ดีขึ้น หรือมีอาการไข้หนาวสั่น เต้านมแดงเป็นปื้น หรือมีอาการเจ็บลึกเข้าไปในเต้า แนะนำว่าไม่ควรฝืนทน ควรเข้าพบแพทย์หรือพยาบาลผู้เชี่ยวชาญด้านนมแม่เพื่อประเมินความผิดปกติของพังผืดใต้ลิ้นลูก หรือปัญหาสรีระอื่นๆ เพื่อให้การให้นมลูกเป็นช่วงเวลาที่มีความสุขสำหรับทั้งคุณแม่และลูกน้อย