เจ็บข้อมือแบบแปลกๆ เหมือนมีอะไรทิ่มแทง: รู้จักภาวะหินปูนเกาะบริเวณเส้นเอ็นข้อมือ

เคยสงสัยไหมว่าทำไมข้อมือถึงปวดจี๊ดๆ ทั้งที่ไม่ได้ไปยกของหนัก

มีคนไข้หลายคนที่เดินเข้ามาหาหมอด้วยอาการปวดข้อมือที่อธิบายยาก บางคนบอกว่าปวดจี๊ดเหมือนมีเข็มทิ่ม บางคนก็บอกว่าขยับข้อมือแล้วรู้สึกเหมือนมีอะไรติดขัดอยู่ข้างใน พอลองตรวจดูดีๆ ถึงได้รู้ว่าเป็น ภาวะหินปูนเกาะบริเวณเส้นเอ็นข้อมือ ซึ่งหลายคนอาจไม่เคยได้ยินชื่อนี้มาก่อน แต่มันเป็นสาเหตุที่ทำให้ชีวิตประจำวันสะดุดได้ไม่น้อยเลยครับ

หินปูนมาเกาะที่เส้นเอ็นข้อมือได้อย่างไร

ปกติแล้วร่างกายคนเราไม่ได้ออกแบบมาให้มีหินปูนสะสมในเส้นเอ็น แต่ถ้ามีการใช้งานข้อมือหนักเกินไป ซ้ำๆ ต่อเนื่องเป็นเวลานาน หรือเส้นเอ็นบริเวณนั้นเริ่มมีความเสื่อมตามอายุ เลือดที่มาเลี้ยงบริเวณนั้นอาจจะลดน้อยลง ทำให้เกิดการสะสมของแคลเซียมหรือหินปูนขึ้นมาเหมือนเป็นก้อนเล็กๆ แทรกอยู่ในเส้นเอ็น เมื่อก้อนหินปูนนี้พยายามขยับไปพร้อมกับการใช้งานข้อมือ มันจึงไปเสียดสีกับเนื้อเยื่อรอบข้างจนเกิดอาการอักเสบและปวดขึ้นมานั่นเอง

สัญญาณเตือนที่บอกว่าข้อมือเริ่มมีปัญหา

• อาการปวดข้อมือที่เกิดขึ้นแบบกะทันหัน โดยเฉพาะจุดที่ปวดจะจำกัดอยู่ในบริเวณเล็กๆ
• ปวดมากขึ้นเมื่อต้องขยับข้อมือ หมุนข้อมือ หรือแม้แต่ตอนจะหยิบจับของชิ้นเล็กๆ
• มีอาการบวมแดงหรือรู้สึกร้อนบริเวณที่ปวด
• ในบางคนอาจรู้สึกเหมือนมีก้อนนูนเล็กๆ กดลงไปแล้วเจ็บจี๊ด

ตรวจให้ชัวร์ว่าเป็นหินปูนจริงๆ ด้วยการเอ็กซเรย์

เนื่องจากอาการปวดข้อมือนั้นคล้ายกับโรคอื่นๆ อีกมาก เช่น เอ็นอักเสบธรรมดา หรืออาการจากโรคข้ออักเสบ หมอจึงมักจะแนะนำให้ทำการเอ็กซเรย์ครับ เพราะหินปูนมีความทึบรังสี มันจึงปรากฏภาพให้เห็นได้ชัดเจนบนฟิล์มเอ็กซเรย์ว่าเป็นก้อนเล็กๆ อยู่บริเวณเส้นเอ็น ถ้าเห็นก้อนนี้ชัดเจน การวินิจฉัยก็ค่อนข้างแม่นยำแล้วว่าปัญหาเกิดจากอะไร

ทางเลือกในการรักษาโดยไม่ต้องพึ่งการผ่าตัด

ข่าวดีคือ ภาวะหินปูนเกาะบริเวณเส้นเอ็นข้อมือส่วนใหญ่มักจะหายเองได้ถ้าเราให้เวลาและดูแลถูกวิธี:

• พักการใช้งานข้อมือ: ลดกิจกรรมที่ต้องใช้แรงข้อมือมากๆ หรืออาจใช้อุปกรณ์พยุงข้อมือช่วยในช่วงแรก
• กินยาแก้ปวดลดอักเสบ: เพื่อบรรเทาอาการบวมและปวดในระยะเฉียบพลัน
• การทำกายภาพบำบัด: การใช้อัลตราซาวด์ช่วยสลายหินปูนหรือลดการอักเสบในระยะยาว
• การฉีดยาเฉพาะจุด: หากปวดมากจริงๆ หมออาจพิจารณาฉีดยาสเตียรอยด์ในปริมาณที่เหมาะสม เพื่อลดอาการอักเสบอย่างรวดเร็ว

เมื่อไหร่ที่ต้องพิจารณาการผ่าตัดเอาหินปูนออก

ถ้าเราลองรักษาด้วยวิธีข้างต้นแล้วผ่านไปหลายเดือนอาการก็ยังไม่ดีขึ้น หรือหินปูนก้อนนั้นมีขนาดใหญ่จนขัดขวางการทำงานของเส้นเอ็นอย่างชัดเจน การผ่าตัดเล็กเพื่อเอาหินปูนออกก็เป็นทางเลือกที่มีประสิทธิภาพสูงครับ ปัจจุบันเรามีเทคนิคการผ่าตัดที่แผลเล็กมากและฟื้นตัวไว ทำให้คนไข้กลับมาใช้งานมือได้เป็นปกติในเวลาอันสั้น