เหนื่อยหอบแบบไหนที่อันตราย? วิธีประเมินอาการและความรุนแรงของโรคด้วยตัวเอง

อาการเหนื่อยหอบเกิดจากอะไรได้บ้าง

หลายคนมักตกใจเมื่อรู้สึกว่าหายใจไม่อิ่มหรือเหนื่อยง่ายกว่าปกติ ความเหนื่อยหอบไม่ใช่โรค แต่มันคือสัญญาณเตือนที่ร่างกายกำลังบอกเราว่า กำลังมีบางอย่างผิดปกติเกิดขึ้น อาจจะเป็นปัญหาจากระบบทางเดินหายใจ หัวใจ หรือแม้แต่ความเครียดสะสม การเข้าใจที่มาของความรู้สึกนี้จึงเป็นก้าวแรกที่จะช่วยให้เราประเมินความรุนแรงได้อย่างแม่นยำ

สัญญาณเตือนภัยที่บอกว่าเรากำลังเหนื่อยในระดับอันตราย

วิธีสังเกตอาการเหนื่อยหอบและความรุนแรงของโรคที่หมอมักจะแนะนำให้คนไข้ใช้ตรวจสอบตัวเองเบื้องต้น มีข้อสังเกตง่ายๆ ดังนี้

• เหนื่อยแม้ในขณะที่ไม่ได้ทำอะไร หรือเหนื่อยตอนนั่งพักเฉยๆ
• มีอาการหายใจเสียงดังวี้ด หรือหายใจลำบากจนต้องนั่งตัวตรงห้ามเอนหลัง
• พูดเป็นประโยคยาวๆ ไม่ได้ ต้องหยุดพักหายใจเป็นระยะ
• ริมฝีปาก เล็บ หรือผิวหนังเริ่มเปลี่ยนเป็นสีคล้ำหรือเขียว
• มีอาการเจ็บแน่นหน้าอกร่วมด้วย เหมือนมีอะไรมาทับ

วิธีประเมินความรุนแรงของอาการด้วยตัวเองที่บ้าน

ในการประเมินอาการเหนื่อยหอบและความรุนแรงของโรค หมออยากให้ลองสังเกตจากกิจวัตรประจำวัน หากคุณเคยเดินขึ้นบันไดชั้นสองได้โดยไม่หอบ แต่ตอนนี้แค่เดินไปเข้าห้องน้ำก็เริ่มเหนื่อยแล้ว นั่นคือสัญญาณของการเปลี่ยนแปลงที่ชัดเจน นอกจากนี้ การสังเกตอัตราการหายใจในหนึ่งนาทีขณะพัก หากหายใจเร็วกว่า 20-24 ครั้งต่อนาที ถือเป็นระดับที่ควรเฝ้าระวัง

เมื่อไหร่ที่อาการเหนื่อยหอบกลายเป็นเรื่องฉุกเฉินต้องไปพบหมอทันที

หากอาการเหนื่อยหอบของคุณมีลักษณะดังต่อไปนี้ ไม่ควรนิ่งนอนใจหรือรอดูอาการอยู่ที่บ้านเด็ดขาด เพราะอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้

• หน้ามืด เป็นลม หรือรู้สึกสับสนมึนงง
• ไอออกมาเป็นเลือด
• อาการเหนื่อยเกิดขึ้นแบบเฉียบพลัน รุนแรงขึ้นเรื่อยๆ ภายในเวลาไม่กี่นาที
• มีอาการบวมที่ขาหรือเท้าเพิ่มขึ้นร่วมกับอาการเหนื่อย ซึ่งอาจบ่งบอกถึงปัญหาหัวใจทำงานหนัก

สิ่งที่ควรทำและเตรียมตัวก่อนมาพบแพทย์

ก่อนจะมาโรงพยาบาล หมอแนะนำให้จดบันทึกสั้นๆ ว่าอาการเหนื่อยเริ่มต้นเมื่อไหร่ เป็นเฉพาะตอนออกแรงหรือเป็นตลอดเวลา และมีอาการอื่นร่วมด้วยไหม เช่น ไข้ ไอ หรือใจสั่น การให้ข้อมูลที่ชัดเจนจะช่วยให้แพทย์วินิจฉัยโรคได้ตรงจุดและรวดเร็วขึ้น อย่าลืมแจ้งประวัติโรคประจำตัวและรายการยาที่ใช้อยู่เป็นประจำด้วยทุกครั้ง