กินบีทรูทแล้วฉี่เป็นสีแดง น่ากลัวไหม? หมอมีคำตอบ

หลายคนคงเคยตกใจจนแทบช็อก เมื่อเข้าห้องน้ำแล้วพบว่าปัสสาวะของตัวเองกลายเป็นสีแดงหรือสีชมพูเข้ม ทั้งที่ไม่ได้รู้สึกเจ็บปวดอะไรเลย หลายคนนึกไปไกลถึงโรคไตหรือเลือดออกในทางเดินปัสสาวะ แต่พอนึกย้อนกลับไปเมื่อวาน ถึงเพิ่งจำได้ว่าเพิ่งกินสลัดจานโตหรือน้ำบีทรูทคั้นสดเข้าไป อาการนี้ในทางการแพทย์เราเรียกว่าภาวะปัสสาวะสีแดงจากการรับประทานบีทรูท ซึ่งเป็นเรื่องธรรมชาติที่พบได้บ่อยและไม่ได้อันตรายอย่างที่คิด

ทำไมกินบีทรูทแล้วปัสสาวะถึงเปลี่ยนเป็นสีแดง

เบตานิน เป็นสารเม็ดสีธรรมชาติกลุ่มเบตาเลนที่ให้สีแดงม่วงเข้มอยู่ในบีทรูท เมื่อเราเคี้ยวและกลืนบีทรูทลงท้อง เม็ดสีเหล่านี้จะเดินทางเข้าสู่ระบบย่อยอาหาร โดยกระบวนการย่อยสลายในกระเพาะอาหารและลำไส้บางส่วนจะทำลายเม็ดสีนี้ไป แต่จะมีเม็ดสีส่วนหนึ่งที่เล็ดลอดหลุดรอดเข้าสู่กระแสเลือด และถูกกรองออกทางไตเพื่อขับทิ้งเป็นปัสสาวะ ปริมาณและความเข้มของสีที่ออกมาจึงขึ้นอยู่กับปริมาณบีทรูทที่กินเข้าไป รวมถึงสภาพร่างกายของแต่ละคนด้วย

ความแตกต่างระหว่างสีจากบีทรูทกับเลือดจริงในปัสสาวะ

คนไข้หลายคนมักกังวลว่าจะแยกแยะได้อย่างไรว่าสีแดงในโถส้วมมาจากบีทรูทหรือมาจากความผิดปกติของร่างกายจริงๆ หมอมีข้อสังเกตง่ายๆ มาฝาก

ลักษณะสีและความใสของปัสสาวะ

หากปัสสาวะเป็นสีแดงจากการกินบีทรูท สีมักจะออกไปทางแดงอมชมพูหรือแดงทับทิมใสๆ ไม่มีตะกอนเลือดเป็นลิ่มๆ และสีจะค่อยๆ จางลงจนกลับมาเป็นปกติภายในหนึ่งถึงสองวัน ในขณะที่เลือดที่ออกจากระบบทางเดินปัสสาวะมักจะมาพร้อมอาการปวดแสบขัด มีไข้ ปวดหลัง หรือเห็นเป็นลิ่มเลือดขุ่นชัดเจน

อาการร่วมอื่นๆ ที่ต้องสังเกต

การปัสสาวะเปลี่ยนสีจากบีทรูทจะไม่มีอาการผิดปกติอื่นร่วมด้วยเลย คือไม่มีอาการปวดท้องน้อย ไม่แสบขัดเวลาปัสสาวะ และร่างกายยังคงรู้สึกสบายดีทุกอย่าง ต่างจากการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะหรือนิ่วในไตที่จะสร้างความเจ็บปวดทรมานให้เห็นอย่างชัดเจน

วิธีดูแลตัวเองและเมื่อไหร่ควรมาพบแพทย์

เมื่อเจอภาวะนี้ สิ่งแรกที่ควรทำคือตั้งสติและลองทบทวนเมนูอาหารในรอบสี่สิบแปดชั่วโมงที่ผ่านมาว่ามีส่วนประกอบของบีทรูท แก้วมังกรเนื้อแดง หรือแบล็กเบอร์รี่หรือไม่ จากนั้นให้ลองดื่มน้ำเปล่าให้มากๆ เพื่อช่วยขับเม็ดสีส่วนเกินออกจากร่างกายให้เร็วขึ้น

สัญญาณเตือนภัยที่แปลว่าไม่ใช่แค่เรื่องบีทรูท

แม้ว่าบีทรูทจะเป็นสาเหตุยอดฮิต แต่ถ้าหากผ่านมาเกินสองวันแล้วปัสสาวะยังคงมีสีแดงเข้ม หรือมีอาการปวดหลัง ปวดบั้นเอว ปัสสาวะเป็นฟองมาก หรือมีไข้ร่วมด้วย อาการเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องปกติจากการกินผักอย่างแน่นอน แนะนำให้รีบมาพบแพทย์เพื่อตรวจปัสสาวะหาสสาเหตุที่แท้จริง เช่น การติดเชื้อ นิ่ว หรือความผิดปกติของไต จะปลอดภัยที่สุด