ลูกตัวร้อนไข้สูง ดูแลเรื่องกินและการเติมเกลือแร่ยังไงให้ลูกฟื้นตัวเร็ว

ทำไมลูกถึงกินข้าวไม่ลงและเสียสมดุลเกลือแร่เวลาไข้ขึ้น

เวลาลูกน้อยมีไข้สูง คุณพ่อคุณแม่มักจะกังวลเรื่องการกินเป็นอันดับแรก ซึ่งเป็นเรื่องปกติมากครับ เพราะตอนที่ร่างกายกำลังต่อสู้กับเชื้อโรค อุณหภูมิในร่างกายที่สูงขึ้นจะไปกดความรู้สึกอยากอาหาร ทำให้เด็กๆ เพลียจนไม่อยากเคี้ยวหรือกลืนอะไร ยิ่งไปกว่านั้น ร่างกายยังสูญเสียน้ำและเกลือแร่ผ่านทางเหงื่อและการหายใจที่หอบถี่ขึ้น การดูแลภาวะโภชนาการและการชดเชยสมดุลเกลือแร่จึงเป็นหัวใจสำคัญที่จะช่วยให้เด็กฟื้นตัวได้ไวขึ้นและไม่เกิดภาวะขาดน้ำ

เทคนิคเติมพลังงานผ่านมื้ออาหารในวันที่ลูกไม่อยากเคี้ยว

ในวันที่ไข้สูง อย่าเพิ่งกดดันให้ลูกทานอาหารจานใหญ่เหมือนปกติครับ ให้เน้นหลักการที่ว่าเน้นย่อยง่ายและให้พลังงานเพียงพอแทน

• เลือกอาหารรสอ่อนและเนื้อสัมผัสนุ่ม: ข้าวต้ม โจ๊ก หรือซุปใส เป็นทางเลือกที่ดีที่สุดในช่วงนี้ เพราะกลืนง่ายและไม่ต้องใช้แรงเคี้ยวมาก
• แบ่งมื้อย่อยๆ: แทนที่จะให้ทานมื้อหลักสามมื้อ ให้เปลี่ยนเป็นมื้อเล็กๆ หลายๆ มื้อ เพื่อไม่ให้ลูกรู้สึกอึดอัดแน่นท้องจนอาเจียนออกมา
• เพิ่มสารอาหารที่เน้นซ่อมแซมร่างกาย: เน้นโปรตีนที่ย่อยง่าย เช่น เนื้อปลาหรือไข่ตุ๋น เพื่อให้ร่างกายนำไปใช้เสริมภูมิคุ้มกันได้ทันที

วิธีชดเชยเกลือแร่ป้องกันลูกขาดน้ำ

เมื่อลูกมีไข้ ร่างกายจะเสียน้ำเร็วกว่าปกติ การดื่มน้ำเปล่าเพียงอย่างเดียวในปริมาณมากอาจไม่เพียงพอต่อการรักษาความสมดุลของเกลือแร่ในกระแสเลือด

• ดื่มสารละลายเกลือแร่สำหรับเด็ก (ORS): หากลูกมีอาการไข้ร่วมกับการถ่ายเหลวหรืออาเจียน การให้ดื่มเกลือแร่ชนิดซองที่ละลายน้ำจะช่วยชดเชยโซเดียมและโพแทสเซียมที่เสียไปได้ดีที่สุด
• จิบทีละนิดแต่บ่อยครั้ง: อย่าพยายามบังคับให้ลูกดื่มรวดเดียวหมดแก้ว เพราะจะทำให้ลูกอาเจียนออกมาได้ ให้ใช้วิธีป้อนด้วยช้อนหรือให้จิบจากแก้วทุกๆ 10-15 นาที
• สังเกตสัญญาณอันตรายของภาวะขาดน้ำ: หากลูกมีอาการปากแห้ง ตาโหล ปัสสาวะน้อยลง หรือไม่มีน้ำตาเวลาที่ร้องไห้ ให้รีบพาลูกไปพบแพทย์ทันที เพราะนั่นหมายความว่าการดูแลที่บ้านอาจไม่เพียงพอ

ข้อควรระวังที่ไม่ควรทำตอนลูกกำลังไข้สูง

หลายบ้านมักทำผิดพลาดโดยไม่ตั้งใจจนทำให้ลูกอาการแย่ลง

• อย่าบังคับกินผลไม้รสเปรี้ยวจัดหรือน้ำหวาน: น้ำตาลที่สูงเกินไปอาจทำให้ท้องเสียหรือทำให้อาการระคายเคืองคอแย่ลงในเด็กบางราย
• อย่าละเลยน้ำเปล่าสะอาด: แม้จะเน้นเกลือแร่ แต่หัวใจสำคัญของการลดไข้คือการดื่มน้ำสะอาดเพื่อให้ร่างกายนำไปใช้ระบายความร้อนผ่านทางปัสสาวะ
• อย่ารอช้าถ้าลูกซึมลง: หากลูกไม่ยอมจิบน้ำหรือเกลือแร่เลยจนเริ่มมีอาการซึม ผิวแห้ง หรือชีพจรเต้นเร็ว ให้ถือว่าเป็นกรณีฉุกเฉินที่ต้องพาไปโรงพยาบาลเพื่อพิจารณาการให้สารน้ำทางหลอดเลือดดำ