ปวดคอแล้วเวียนหัว บ้านหมุนด้วย เกิดจากอะไรกันแน่?

ตื่นมาแล้วปวดคอ พร้อมกับโลกที่กำลังหมุนติ้ว เกิดขึ้นได้ยังไง?

หลายคนเคยเจอเหตุการณ์นอนตื่นมาแล้วหันคอไม่ได้ แถมพอขยับตัวปู๊ดเดียวก็รู้สึกเหมือนบ้านหมุนเคว้งคว้าง ทรงตัวไม่อยู่ อาการแบบนี้มักทำให้ตกใจกลัวว่าจะเป็นโรคหลอดเลือดสมองหรือเปล่า แต่ในความเป็นจริงแล้ว ปัญหาเรื่องคอกับอาการเวียนศีรษะมีความเกี่ยวުރนกันอย่างแนบแน่นมากกว่าที่คิด

ในฐานะหมอที่ตรวจคนไข้ด้วยอาการทำนองนี้อยู่บ่อยๆ อยากชวนมาทำความเข้าใจกันทีละประเด็นว่าทำไมกล้ามเนื้อคอตึงๆ ถึงส่งผลให้เรามึนหัวจนแทบยืนไม่ไหว พร้อมวิธีสังเกตอาการเตือนที่ต้องระวัง

กลไกความเชื่อมโยง ทำไมปวดคอแล้วถึงพาให้เวียนหัวตามมา?

เวลาที่เรากล้ามเนื้อคอเกร็งตัวมากๆ จากการก้มหน้าเล่นมือถือ นั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์นานๆ หรือแม้แต่การนอนตกหมอน กล้ามเนื้อบริเวณนั้นจะส่งสัญญาณประสาทที่ผิดเพี้ยนไปยังสมองส่วนที่ควบคุมการทรงตัว นอกจากนี้ บริเวณกระดูกคอส่วนบนยังมีเส้นประสาทและเส้นเลือดจำนวนมากที่วิ่งไปเลี้ยงสมองและหูชั้นใน เมื่อคอติดขัด เลือดและการส่งสัญญาณรับความรู้สึกเกี่ยวกับการทรงตัวจึงรวนไปหมด กลายเป็นที่มาของอาการอาการปวดคอร่วมกับอาการเวียนศีรษะที่หลายคนกำลังเผชิญอยู่

เช็กให้ชัวร์ อาการเวียนหัวแบบไหนที่มาจากคอ และแบบไหนที่ต้องระวังโรคอื่น?

อาการเวียนศีรษะที่สัมพันธ์กับปัญหาที่คอ มักจะมีลักษณะเฉพาะตัวที่สังเกตได้ไม่ยาก ดังนี้ครับ

• รู้สึกโคลงเคลง มึนงง หรือหวิวๆ มากกว่าอาการบ้านหมุนแบบห้องหมุนติ้วอย่างรวดเร็ว
• สัมพันธ์กับการขยับคอ เช่น เวลาหันซ้าย หันขวา หรือเงยหน้ามองเพดานแล้วอาการมึนหัวกำเริบทันที
• มีอาการปวดร้าว บริเวณบ่า สะบัก หรือท้ายทอยร่วมด้วยเสมอ

แต่ถ้าหากมีอาการเวียนหัวบ้านหมุนแบบรุนแรงร่วมกับการได้ยินลดลง มีเสียงดังในหูชัดเจน อาจต้องนึกถึงโรคหินปูนในหูชั้นในหลุดเคลื่อน ซึ่งเป็นอีกภาวะที่พบบ่อยและรักษาได้ไม่ยากเช่นกัน

ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมอย่างไรให้หายจากอาการปวดและมึนหัวเรื้อรัง?

การรักษาที่ต้นเหตุสำคัญที่สุดคือการคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อคอและปรับท่าทางในชีวิตประจำวัน

• จัดท่านั่งทำงานให้ถูกต้อง หน้าจอคอมพิวเตอร์ควรอยู่ในระดับสายตา ไม่ก้มคอหรือยื่นคอไปข้างหน้า
• หยุดพักยืดเหยียดระหว่างวัน ทุกๆ 1 ชั่วโมงควรลุกขึ้นขยับและยืดกล้ามเนื้อคอเบาๆ
• ประคบอุ่นช่วยได้ ใช้แผ่นประคบอุ่นบริเวณต้นคอครั้งละ 15-20 นาที เพื่อช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้นและลดเกร็งกล้ามเนื้อ

สัญญาณเตือนภัยแบบไหนที่ควรไปหาหมอทันที?

แม้ว่าส่วนใหญ่อาการปวดคอร่วมกับอาการเวียนศีรษะจะมาจากกล้ามเนื้ออักเสบเรื้อรัง แต่ถ้ามีอาการเหล่านี้ร่วมด้วย ห้ามรอเด็ดขาด รีบไปโรงพยาบาลให้เร็วที่สุด

• มีอาการชาหรืออ่อนแรงที่แขนและขา ร่วมกับการเดินเซ
• พูดไม่ชัด ตามัว มองเห็นภาพซ้อน
• ปวดหัวรุนแรงแบบที่ไม่เคยเป็นมาก่อนเฉียบพลัน
• มีไข้ร่วมกับอาการคอแข็ง

อาการทางร่างกายเหล่านี้เป็นสัญญาณเตือนของโรคทางระบบประสาทที่ต้องได้รับการวินิจฉัยจากแพทย์อย่างเร่งด่วนครับ