กินแล้วอาเจียนออกทุกครั้ง: สัญญาณเตือนจากร่างกายที่หมออยากให้คุณรู้

อาการกินแล้วอาเจียนออกคืออะไร ทำไมถึงเกิดขึ้นได้บ่อย?

หลายคนคงเคยเจอประสบการณ์กินอาหารเข้าไปแล้วรู้สึกจุก แน่น จนสุดท้ายต้องวิ่งไปอาเจียนออกมารวดเดียว อาการแบบนี้ถ้าเป็นครั้งสองครั้งเวลาอาหารเป็นพิษก็อาจจะพอเข้าใจได้ แต่ถ้าใครที่เป็นแบบนี้บ่อยๆ ทุกครั้งหลังกินข้าว หรือพยายามฝืนกินอะไรเข้าไปก็พุ่งออกหมด ร่างกายกำลังส่งสัญญาณเตือนบางอย่างที่มากกว่าแค่อาหารไม่ย่อยแล้วครับ

เช็กตัวเองด่วน อาการอาเจียนหลังกินข้าวแบบไหนที่อันตราย?

การอาเจียนหลังทานอาหารมีหลายระดับและความรุนแรง ซึ่งหมออยากให้ลองสังเกตลักษณะและช่วงเวลาที่เกิดขึ้น เพื่อจะได้ประเมินเบื้องต้นได้ว่าเรากำลังเจอกับภาวะอะไรอยู่

กินปุ๊บอาเจียนปั๊บ: ปัญหาจากหลอดอาหารและกระเพาะอาหารส่วนบน

ถ้าทานอาหารเสร็จไม่นานแล้วอาเจียนออกทันที มักเกิดจากความผิดปกติของทางเดินอาหารส่วนต้น เช่น หลอดอาหารตีบ กล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารส่วนล่างไม่ยอมคลายตัว หรือโรคกรดไหลย้อนรุนแรง อาหารยังลงไปไม่ทันถึงกระเพาะดีก็ตีกลับขึ้นมาเสียแล้ว

กินแล้วจุกแน่นนานหลายชั่วโมงก่อนจะอาเจียน: ระวังกระเพาะอาหารบีบตัวช้า

ในกรณีที่กินเข้าไปแล้วรู้สึกอืดแน่น ท้องพองเหมือนอาหารไม่ยอมย่อย ผ่านไปสองสามชั่วโมงก็ยังรู้สึกว่าอาหารค้างอยู่เต็มคอ จนทนไม่ไหวต้องอาเจียนออกมาเพื่อให้สบายท้อง แบบนี้มักเกิดจากภาวะกระเพาะอาหารบีบตัวช้า ซึ่งพบบ่อยในผู้ป่วยเบาหวาน หรือมีการอุดตันบริเวณทางออกของกระเพาะอาหาร

ไม่ใช่แค่เรื่องกระเพาะ: โรคอื่นๆ ที่แอบซ่อนอยู่เบื้องหลังอาการอาเจียน

อาการกินแล้วอาเจียนออกไม่ได้มีสาเหตุมาจากระบบทางเดินอาหารเพียงอย่างเดียว แต่บางครั้งอาจมาจากโรคทางกายอื่นๆ ที่เราคาดไม่ถึง

• โรคทางสมองและความดันในกะโหลกศีรษะสูง: มักมีอาการวิงเวียน ปวดหัวร่วมด้วย และอาจมีอาการอาเจียนพุ่งออกมาโดยไม่มีอาการคลื่นไส้นำมาก่อน
• ความเครียดและปัญหาทางสุขภาพจิต: โรคกลัวอ้วนหรือภาวะความเครียดสะสม ก็ส่งผลให้ร่างกายสั่งปฏิเสธอาหารและขับออกมาเองได้
• ผลข้างเคียงจากยาบางชนิด: ยารักษาโรคบางประเภทมีฤทธิ์ระคายเคืองกระเพาะอาหาร ทำให้กินอะไรเข้าไปก็อาเจียนออกหมด

ปรับพฤติกรรมการกินอย่างไรดี เมื่อกินแล้วอาเจียนบ่อยๆ

ระหว่างที่รอมาพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง หมอแนะนำให้ปรับเปลี่ยนวิธีการทานอาหารในชีวิตประจำวันเพื่อบรรเทาอาการเบื้องต้น

• แบ่งมื้ออาหารให้มีขนาดเล็กลง แต่ทานให้บ่อยขึ้น แทนที่จะอัดแน่นมื้อใหญ่ในสามมื้อหลัก
• หลีกเลี่ยงอาหารไขมันสูง อาหารรสจัด หรืออาหารย่อยยากที่ค้างอยู่ในกระเพาะนาน
• เคี้ยวอาหารให้ละเอียดและช้าลง เพื่อช่วยลดภาระการทำงานของกระเพาะอาหาร
• ไม่ควรนอนราบทันทีหลังทานอาหารเสร็จ ควรเว้นระยะเวลาอย่างน้อยสองถึงสามชั่วโมง

อาการแบบไหนที่ควรไปพบแพทย์ทันที ห้ามปล่อยไว้เด็ดขาด

ถ้าอาการกินแล้วอาเจียนออกเริ่มส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน หมอแนะนำให้มาตรวจอย่างละเอียด แต่ถ้ามีอาการเหล่านี้ร่วมด้วย ควรไปโรงพยาบาลโดยด่วนครับ

• อาเจียนติดต่อกันหลายวันจนร่างกายอ่อนเพลีย ไม่มีแรง
• มีเลือดปนมากับน้ำที่อาเจียน หรืออาเจียนออกมามีสีดำคล้ายกากกาแฟ
• น้ำหนักลดฮวบ 2-3 กิโลกรัมภายในเวลาอันรวดเร็ว
• มีอาการปวดท้องรุนแรงร่วมด้วย