ปริมาณและจังหวะการให้นมที่เหมาะสมเพื่อป้องกันการแหวะ

ลูกแหวะนมบ่อย เรื่องปกติหรือสัญญาณเตือน

คุณพ่อคุณแม่มือใหม่หลายคนมักตกใจเวลาเห็นลูกน้อยแหวะนมออกมาหลังมื้ออาหาร อาการนี้พบได้บ่อยมากในช่วงเดือนแรกๆ ของชีวิต สาเหตุหลักมักมาจากหูรูดกระเพาะอาหารที่ยังทำงานได้ไม่เต็มที่ ทำให้เมื่อมีลมหรือนมในปริมาณที่มากเกินไป นมจึงย้อนกลับขึ้นมาได้ง่าย อย่างไรก็ตาม การปรับพฤติกรรมการให้นมสามารถช่วยลดปัญหานี้ได้อย่างเห็นผล

ปริมาณและจังหวะการให้นมที่เหมาะสมเพื่อป้องกันการแหวะ

การให้นมไม่ใช่แค่เรื่องของปริมาณ แต่คือจังหวะที่พอดี หากลูกได้รับนมเร็วเกินไปหรือมากเกินกว่าที่กระเพาะจะรับไหว จะเกิดแรงดันในกระเพาะอาหารและทำให้เกิดการแหวะออกมา การสังเกตสัญญาณหิวและอิ่มของลูกเป็นกุญแจสำคัญที่สุด

จังหวะการให้นมที่ช่วยลดแรงดันในกระเพาะ

แทนที่จะเร่งให้ลูกดูดนมจนหมดขวดในคราวเดียว ลองปรับมาเป็นการให้นมช้าลงหรือแบ่งเป็นช่วงๆ ดูครับ

• เว้นระยะเพื่อไล่ลม: ทุกครั้งที่ลูกดูดนมไปได้สักครึ่งหนึ่ง ให้หยุดพักและจับลูกเรอเพื่อระบายลมออกก่อนจะเริ่มให้นมต่อ วิธีนี้ช่วยลดการสะสมของลมในกระเพาะที่เป็นตัวการดันนมออกมา
• สังเกตท่าทางการดูด: จัดท่าให้ศีรษะลูกสูงกว่าระดับท้องเล็กน้อยขณะดูดนม เพื่อให้แรงโน้มถ่วงช่วยส่งนมลงสู่กระเพาะได้ง่ายขึ้น
• อย่ารอให้หิวจัด: การปล่อยให้ลูกหิวจนร้องไห้หนัก จะทำให้ลูกรีบดูดนมอย่างรวดเร็วและกลืนลมลงไปจำนวนมาก ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของการแหวะนมตามมา

ปริมาณนมแค่ไหนที่เรียกว่าพอดี

เด็กแต่ละคนมีความจุของกระเพาะอาหารต่างกันไปตามอายุและน้ำหนักตัว

• อย่าฝืนให้จนหมดขวด: หากลูกเริ่มผ่อนแรงดูดหรือหันหน้าหนี นั่นคือสัญญาณว่าอิ่มแล้ว การพยายามให้กินจนหมดขวดในขณะที่ลูกอิ่มเกินไป จะส่งผลให้กระเพาะขยายตัวมากเกินจนต้องระบายส่วนเกินออกมา
• จดบันทึกการกิน: การสังเกตว่าลูกกินปริมาณเท่าไหร่แล้วมีอาการแหวะ จะช่วยให้คุณแม่ประเมินปริมาณที่เหมาะสมต่อมื้อได้แม่นยำขึ้น โดยไม่ต้องยึดติดกับตัวเลขข้างกระป๋องนมมากเกินไป

เทคนิคหลังให้นมที่พ่อแม่ควรทำให้เป็นนิสัย

หลังการให้นมเป็นช่วงเวลาสำคัญที่ต้องระมัดระวังที่สุด ไม่ควรให้ลูกนอนราบทันที หรือขยับตัวแรงๆ หลังจากอิ่มใหม่ๆ

• การอุ้มพาดบ่าหรือจับนั่ง: หลังจากให้นมเสร็จ ควรจับลูกตั้งตัวหรืออุ้มพาดบ่าเพื่อไล่ลมประมาณ 15 ถึง 20 นาทีเสมอ
• เลี่ยงการเคลื่อนไหวฉับพลัน: งดการเปลี่ยนผ้าอ้อมหรือเปลี่ยนเสื้อผ้าในท่าที่ต้องงอตัวลูกอย่างรุนแรงทันทีหลังกินนม เพราะจะไปกดทับกระเพาะอาหารโดยตรง

อาการแบบไหนที่แหวะแล้วต้องรีบไปพบแพทย์

โดยปกติแล้วการแหวะนมแบบปกติจะไม่ทำให้ลูกมีอาการผิดปกติอื่นๆ ร่วมด้วย แต่หากพบสัญญาณเหล่านี้ คุณควรพาลูกมาปรึกษาแพทย์

• ลูกมีอาการพุ่งขย้อนออกมาอย่างรุนแรงและบ่อยครั้ง
• อาเจียนเป็นสีเขียวหรือเหลืองเข้ม หรือมีเลือดปน
• ลูกดูทรมาน ร้องไห้โยเยผิดปกติ หรือน้ำหนักตัวไม่เพิ่มขึ้นตามเกณฑ์
• ลูกมีอาการซึม หรือมีไข้ร่วมด้วย

การสังเกตและปรับเปลี่ยนจังหวะการให้นมเพียงเล็กน้อย มักจะช่วยให้ลูกน้อยสบายตัวขึ้นและลดอาการแหวะลงได้ แต่หากอาการยังคงกวนใจคุณพ่อคุณแม่อย่างต่อเนื่อง การเข้ามาตรวจเช็กพัฒนาการและการทำงานของระบบทางเดินอาหารกับกุมารแพทย์จะเป็นทางออกที่อุ่นใจที่สุดครับ