กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนแถมยังอ่อนเพลีย ระวังพยาธิในลำไส้แอบขโมยสารอาหารไปกินหมด

หลายคนมักสงสัยว่าทำไมช่วงนี้กินอาหารเยอะมาก น้ำหนักตัวก็ไม่ยอมขึ้นแถมยังรู้สึกเหนื่อยง่าย หน้าตาซีดเซียว ทั้งที่ก็นอนหลับพักผ่อนเพียงพอแล้ว อาการเหล่านี้ไม่ได้เกิดจากระบบเผาผลาญดีเกินไปเสมอไป แต่อาจเป็นสัญญาณเตือนว่าร่างกายกำลังมีผู้บุกรุกตัวเล็กๆ อย่างพยาธิในลำไส้เข้ามาแชร์สารอาหารที่เราตั้งใจกินเข้าไปเพื่อบำรุงร่างกาย

พยาธิในลำไส้แย่งสารอาหารเราได้อย่างไร

เวลาที่เราทานอาหารเข้าไป สารอาหารไม่ว่าจะเป็นโปรตีน คาร์โบไฮเดรต วิตามิน และแร่ธาตุต่างๆ จะถูกย่อยและดูดซึมผ่านผนังลำไส้เล็กเข้าสู่กระแสเลือดเพื่อให้ร่างกายนำไปใช้ แต่ถ้าในลำไส้ของเรามีเจ้าพยาธิอาศัยอยู่ พวกมันจะทำตัวเป็นนักแย่งชิงมืออาชีพ โดยพยาธิบางชนิดจะใช้ตะขอหรืออวัยวะเกาะติดแน่นกับผนังลำไส้แล้วคอยดูดซึมสารอาหารที่เราย่อยแล้วไปกินก่อนที่ร่างกายเราจะทันได้ดูดซึมเข้าร่างกาย ผลลัพธ์ก็คือเรากลายเป็นคนหาอาหารมาให้พยาธิตัวโตโดยไม่รู้ตัว

สัญญาณเตือนภัยที่บอกว่าเรากำลังขาดสารอาหารเพราะพยาธิ

อาการขาดสารอาหารจากการถูกพยาธิแย่งชิงไม่ได้เกิดขึ้นชั่วข้ามคืน แต่จะค่อยๆ แสดงอาการออกมาทีละน้อยจนเราอาจคิดว่าเป็นเรื่องธรรมดาของความเครียดหรือการทำงานหนัก อาการที่สังเกตได้บ่อยมีดังนี้

• น้ำหนักลดฮวบฮาบทั้งที่กินเก่ง: รู้สึกหิวบ่อย กินอาหารปริมาณมากกว่าเดิมแต่น้ำหนักกลับลดลงเรื่อยๆ
• อ่อนเพลียไม่มีแรง: ร่างกายขาดพลังงานและวิตามิน ทำให้รู้สึกเหนื่อยล้าตลอดเวลา สมองไม่ค่อยแจ่มใส
• ซีดเซียวและเป็นโลหิตจาง: พยาธิบางชนิดเช่นพยาธิปากขอจะดูดเลือดจากผนังลำไส้โดยตรง ทำให้ร่างกายสูญเสียธาตุเหล็กจนเกิดภาวะซีด
• ท้องอืดท้องเฟ้อเรื้อรัง: มีอาการปวดท้อง แน่นท้อง หรือขับถ่ายผิดปกติสลับกันระหว่างท้องผูกและท้องเสีย

ชนิดของพยาธิแสบที่ชอบแย่งสารอาหารสำคัญ

ไม่ใช่พยาธิทุกตัวที่มีพฤติกรรมเหมือนกัน แต่มีพยาธิบางกลุ่มที่สร้างปัญหาเรื่องการดูดซึมสารอาหารและทำให้ร่างกายทรุดโทรมได้อย่างรวดเร็ว

พยาธิปากขอตัวการดูดเลือดและแย่งธาตุเหล็ก

พยาธิชนิดนี้เก่งกาจเรื่องการเกาะผนังลำไส้เพื่อดูดกินเลือดและสารอาหาร ทำให้ผู้ป่วยสูญเสียทั้งสารอาหารและเม็ดเลือดแดง ส่งผลให้เกิดภาวะโลหิตจางอย่างรุนแรง ผิวพรรณซีดเซียว และเหนื่อยง่ายเวลาเดินหรือขึ้นบันได

พยาธิตัวตืดนักดูดสารอาหารตัวฉกาจ

พยาธิตัวตืดที่มีลำตัวยาวแบ่งเป็นข้อๆ สามารถแย่งสารอาหารจำพวกโปรตีนและวิตามินบี 12 ไปจากเราได้เป็นจำนวนมาก ทำให้ร่างกายขาดสารอาหารแม้จะรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ในปริมาณที่มากพอแล้วก็ตาม

วิธีจัดการและป้องกันไม่ให้พยาธิมาแย่งอาหารในท้อง

การแก้ปัญหาพยาธิแย่งสารอาหารทำได้ไม่ยาก เริ่มจากการถ่ายพยาธิเป็นประจำทุกปีเพื่อเคลียร์ตัวปรสิตออกจากลำไส้ ควบคู่ไปกับการปรับพฤติกรรมการกินและการใช้ชีวิตประจำวันเพื่อตัดวงจรชีวิตของพยาธิ

• ทานอาหารที่ปรุงสุกใหม่: หลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์ดิบๆ หรือสุกๆ ดิบๆ เช่น ลาบดิบ ซูชิบางประเภท หรือผักสดที่ไม่มั่นใจเรื่องความสะอาด
• ล้างมือให้สะอาดก่อนกินอาหารเสมอ: ป้องกันการเผลอกลืนไข่พยาธิที่ติดมากับสิ่งแวดล้อมรอบตัวเข้าสู่ร่างกาย
• ถ่ายพยาธิปีละครั้ง: ปรึกษาเภสัชกรหรือแพทย์เพื่อเลือกใช้ยาถ่ายพยาธิที่เหมาะสมกับชนิดของพยาธิ

หากสังเกตว่าตัวเองมีอาการกินเก่งแต่น้ำหนักลด อ่อนเพลียเรื้อรัง หรือสงสัยว่ามีภาวะขาดสารอาหารจากพยาธิในลำไส้ ควรรีบมาพบแพทย์เพื่อตรวจอุจจาระและรับการรักษาที่ตรงจุด ดีกว่าปล่อยให้พยาธิแย่งสารอาหารจนร่างกายทรุดโทรมไปมากกว่านี้