เหนื่อยง่าย ใจสั่นแบบนี้อันตรายไหม: ทำความเข้าใจภาวะหัวใจเต้นเร็วและเหนื่อยหอบจากการขาดเลือด

ช่วงนี้หลายคนอาจเคยรู้สึกว่าอยู่เฉยๆ แล้วหัวใจก็เต้นรัวขึ้นมาเอง หรือเวลาเดินขึ้นบันไดแค่ไม่กี่ขั้นก็รู้สึกเหนื่อยหอบราวกับวิ่งมาราธอน อาการเหล่านี้มักทำให้หลายคนตกใจและกังวลว่ากำลังเป็นโรคหัวใจอยู่หรือเปล่า โดยเฉพาะเมื่ออาการใจสั่นและเหนื่อยหอบนี้เกิดขึ้นพร้อมกัน ยิ่งเป็นสัญญาณเตือนที่ร่างกายกำลังบอกเราว่า กล้ามเนื้อหัวใจอาจจะกำลังขาดเลือดไปหล่อเลี้ยง

สัญญาณเตือนจากหน้าอก: ทำไมหัวใจถึงเต้นเร็วและเหนื่อยหอบเวลาขาดเลือด?

เวลาที่เราพูดถึงโรคหัวใจขาดเลือด คนส่วนใหญ่มักจะนึกถึงอาการเจ็บหน้าอกแปล๊บๆ เหมือนมีอะไรมาทับ แต่ในความเป็นจริงแล้ว ร่างกายของคนเราไม่ได้แสดงออกแค่นั้นเสมอไป เมื่อหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงหัวใจตีบแคบลงจากคราบไขมัน หัวใจจะทำงานหนักขึ้นเพื่อสูบฉีดเลือดไปให้ทั่วร่างกาย แต่เลือดที่ส่งไปกลับไม่พอใช้ ทำให้กล้ามเนื้อหัวใจเกิดภาวะขาดออกซิเจน

ผลลัพธ์ที่ตามมาคือ หัวใจต้องพยายามเต้นเร็วขึ้นเพื่อชดเชยปริมาณเลือดที่ลดลง และเมื่อหัวใจสูบฉีดได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ เลือดและออกซิเจนจึงไปค้างอยู่ที่ปอด ส่งผลให้เรารู้สึกแน่นหน้าอก หายใจไม่อิ่ม และเหนื่อยหอบอย่างเห็นได้ชัด

ความแตกต่างระหว่างเหนื่อยทั่วไปกับอาการที่ต้องระวัง

หลายคนมักแยกไม่ออกว่าความเหนื่อยจากการทำงานหนักหรือการออกกำลังกาย กับอาการเหนื่อยจากโรคหัวใจนั้นต่างกันอย่างไร ลองสังเกตง่ายๆ ดังนี้

• เหนื่อยปกติ: เกิดขึ้นหลังทำกิจกรรมหนัก หยุดพักแล้วอาการจะค่อยๆ ดีขึ้นและหายไปภายในไม่กี่นาที
• เหนื่อยจากหัวใจขาดเลือด: มักเกิดขึ้นแม้ในขณะที่กำลังพักผ่อน หรือทำกิจกรรมเบาๆ เช่น เดินในบ้าน อาการเหนื่อยจะมาพร้อมกับใจสั่น เหงื่อแตกพลั่กโดยไม่มีสาเหตุ และรู้สึกเหมือนหายใจไม่เข้าปอด

ปัจจัยใกล้ตัวที่ทำให้หลอดเลือดหัวใจตีบตัน

ภาวะนี้ไม่ได้เกิดขึ้นชั่วข้ามคืน แต่สะสมมาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตและการดูแลสุขภาพสะสมมานานหลายปี ปัจจัยหลักๆ ได้แก่ ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง การสูบบุหรี่จัด โรคเบาหวาน และความเครียดสะสม สิ่งเหล่านี้ทำให้ผนังหลอดเลือดด้านในเสียหาย เกิดการสะสมของคราบพลัค จนกระทั่งหลอดเลือดแคบลงเรื่อยๆ และแสดงอาการเหนื่อยหอบออกมาเมื่อหัวใจต้องการเลือดมากกว่าปกติ

เมื่อไหร่ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจเช็กหัวใจอย่างละเอียด

หากคุณเริ่มสังเกตว่าตัวเองมีอาการใจสั่นร่วมกับเหนื่อยหอบบ่อยครั้ง โดยเฉพาะเวลาออกแรงนิดหน่อยก็ไม่ไหวแล้ว หรือมีอาการเจ็บแน่นหน้าอกร้าวไปที่กราม คอ หรือแขนซ้ายร่วมด้วย ควรรีบมาพบแพทย์เพื่อตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจหรือตรวจสมรรถภาพหัวใจทันที การรู้ตัวเร็วและปรับเปลี่ยนพฤติกรรม หรือรับการรักษาที่ถูกต้องตั้งแต่เนิ่นๆ จะช่วยลดความเสี่ยงจากภาวะหัวใจวายเฉียบพลันได้อย่างมีประสิทธิภาพ