ทำไมหัวใจถึงเต้นเร็วและเหนื่อยหอบ? สัญญาณเตือนเงียบจากภาวะกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด

ช่วงนี้หลายคนอาจจะเคยรู้สึกใจสั่น จู่ๆ หัวใจก็เต้นเร็วขึ้นมาแบบไม่มีปี่มีขลุ่ย แถมพ่วงด้วยอาการเหนื่อยหอบง่ายกว่าปกติ ทั้งที่ไม่ได้เดินขึ้นบันไดหลายชั้นหรือออกกำลังกายหนักหน่วงอะไรเลย อาการเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องเล็กและไม่ควรปล่อยผ่านเด็ดขาด เพราะนี่อาจเป็นเสียงกระซิบเตือนภัยจากร่างกายว่า หัวใจของคุณกำลังขาดเลือดไปเลี้ยง

หัวใจเต้นเร็วและเหนื่อยหอบจากการขาดเลือด เกิดขึ้นได้อย่างไร?

เวลาที่เราพูดถึงโรคหัวใจขาดเลือด หลายคนมักจะนึกถึงอาการเจ็บหน้าอกแปลบๆ แต่ในความเป็นจริงแล้ว ร่างกายของคนเราไม่ได้แสดงอาการแบบเดียวกันทุกคนครับ ในบางเคส กล้ามเนื้อหัวใจที่กำลังสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงร่างกายเริ่มทำงานหนักขึ้น แต่กลับได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอเนื่องจากหลอดเลือดหัวใจตีบแคบลง เมื่อหัวใจขาดเลือด มันจะพยายามบีบตัวให้เร็วและแรงขึ้นเพื่อชดเชยปริมาณเลือดที่ขาดหายไป ผลลัพธ์ที่ตามมาคือ อาการใจสั่น หัวใจเต้นรัว และความรู้สึกเหนื่อยหอบเหมือนหายใจไม่ทันนั่นเอง

สัญญาณเตือนแบบไหน ที่แปลว่าหัวใจกำลังส่งสัญญาณขอความช่วยเหลือ

อาการใจสั่นและเหนื่อยหอบจากการขาดเลือด มักจะมาพร้อมกับเงื่อนงำบางอย่างที่สังเกตได้ไม่ยาก หากคุณเริ่มมีอาการเหล่านี้ร่วมด้วย ควรระวังให้มาก:

• เหนื่อยง่ายผิดปกติ: แค่เดินในบ้านหรือทำกิจวัตรประจำวันเบาๆ ก็รู้สึกหมดแรงเหมือนวิ่งมาราธอน
• แน่นหน้าอกเหมือนมีอะไรมาทับ: มักรู้สึกอึดอัดบริเวณกลางอก บางครั้งอาจร้าวไปที่กราม คอ หรือแขนซ้าย
• เวียนหัว หน้ามืด: เพราะสมองได้รับออกซิเจนไม่เต็มที่จากการที่หัวใจทำงานไม่มีประสิทธิภาพ
• เหงื่อแตกพลั่กโดยไม่ทราบสาเหตุ: อยู่ในห้องแอร์เย็นๆ แต่กลับมีเหงื่อเย็นซึมตามตัวร่วมกับอาการเหนื่อย

ปัจจัยเสี่ยงใกล้ตัวที่ทำให้เลือดไปเลี้ยงหัวใจไม่พอ

หลอดเลือดหัวใจตีบตันไม่ได้เกิดขึ้นชั่วข้ามคืน แต่มักสะสมมาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตและการเสื่อมตามวัย ปัจจัยหลักๆ ได้แก่ ภาวะความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง โรคเบาหวาน การสูบบุหรี่จัด ความเครียดสะสม และการพักผ่อนไม่เพียงพอ สิ่งเหล่านี้ทำให้ผนังหลอดเลือดด้านในเสียหาย เกิดคราบไขมันไปเกาะสะสม ทำให้เลือดไหลผ่านได้ยากขึ้นเรื่อยๆ จนกระทั่งวันหนึ่งที่หัวใจต้องการเลือดมากเป็นพิเศษ แต่หลอดเลือดขยายตัวไม่ทัน จึงเกิดภาวะขาดเลือดขึ้นมา

เช็กตัวเองด่วน อาการแบบไหนต้องรีบไปโรงพยาบาลทันที?

ถ้าคุณมีอาการหัวใจเต้นเร็วและเหนื่อยหอบที่เกิดขึ้นเฉียบพลัน โดยเฉพาะเมื่อพักผ่อนแล้วไม่ดีขึ้น หรือมีอาการเจ็บแน่นหน้าอกร่วมด้วย ร่วมกับมีเหงื่อแตก หน้ามืด เป็นลม ควรรีบให้คนพาไปส่งโรงพยาบาลโดยด่วนที่สุด อย่ารอจนกว่าอาการจะหายไปเอง เพราะทุกนาทีหมายถึงชีวิต กล้ามเนื้อหัวใจที่ขาดเลือดเป็นเวลานานอาจตายและนำไปสู่ภาวะหัวใจวายเฉียบพลันได้

ดูแลหัวใจตั้งแต่วันนี้ เพื่อลดความเสี่ยงหัวใจขาดเลือด

การป้องกันย่อมดีกว่าการรักษา การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ สามารถช่วยลดภาระของหัวใจได้อย่างไม่น่าเชื่อ เริ่มจากการควบคุมอาหาร ลดของมัน ของทอด และอาหารเค็มจัด หันมาทานผักผลไม้และโปรตีนที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอตามความเหมาะสมของร่างกาย งดสูบบุหรี่ และที่สำคัญคือควรตรวจสุขภาพประจำปีเพื่อเช็กระดับน้ำตาล ไขมัน และความดันโลหิต อย่าลืมว่าหัวใจดวงนี้อยู่กับเราไปตลอดชีวิต การดูแลเขาตั้งแต่วันนี้ คือการซื้อเวลาและความสุขให้ตัวเราเองในอนาคต