ใจสั่น แน่นหน้าอก อาการเตือนภัยจากร่างกายที่ห้ามมองข้าม

ทำไมจู่ๆ ถึงรู้สึกเหมือนหัวใจเต้นผิดจังหวะ

หลายคนมักเดินเข้ามาปรึกษาหมอด้วยอาการที่ว่า อยู่ดีๆ ก็รู้สึกเหมือนหัวใจเต้นแรงผิดปกติ บางคนบอกว่าเหมือนหัวใจจะกระดอนออกมาข้างนอก หรือบางทีก็รู้สึกเหมือนมีอะไรมาทับที่หน้าอกจนหายใจไม่ออก อาการใจสั่นและแน่นหน้าอกเป็นสัญญาณที่ร่างกายพยายามบอกเราว่า ระบบภายในอาจกำลังมีเรื่องรบกวน ซึ่งจุดเริ่มต้นของอาการนี้เป็นได้ตั้งแต่เรื่องใกล้ตัวไปจนถึงภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์

สาเหตุที่ทำให้ใจสั่นไม่ได้มีแค่เรื่องหัวใจ

ต้องทำความเข้าใจก่อนว่า อาการใจสั่นและแน่นหน้าอก ไม่ได้แปลว่าโรคหัวใจเสมอไป หมอมักจะเจอสาเหตุที่คนไข้คาดไม่ถึงอยู่บ่อยๆ เช่น

• ความเครียดและวิตกกังวล: เป็นสาเหตุอันดับต้นๆ ที่กระตุ้นให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนความเครียดออกมา ทำให้หัวใจเต้นเร็วและรู้สึกเหมือนแน่นหน้าอก
• คาเฟอีนและสารกระตุ้น: การดื่มกาแฟมากเกินไป หรือเครื่องดื่มชูกำลัง สามารถกระตุ้นให้หัวใจเต้นผิดจังหวะได้
• ภาวะไทรอยด์เป็นพิษ: ฮอร์โมนไทรอยด์ที่มากเกินไปจะเร่งการทำงานของอวัยวะทุกส่วน รวมถึงหัวใจที่ต้องทำงานหนักขึ้น
• ร่างกายขาดน้ำหรือเกลือแร่ไม่สมดุล: ส่งผลโดยตรงต่อการนำไฟฟ้าในหัวใจ ทำให้จังหวะการเต้นเพี้ยนไปได้

เมื่อไหร่ที่ต้องเริ่มสงสัยว่าเป็นโรคหัวใจ

หากอาการใจสั่นมาพร้อมกับความรู้สึกแน่นเหมือนมีก้อนหินวางทับบนหน้าอก หรือมีอาการปวดร้าวไปที่กราม คอ แขน หรือแผ่นหลัง ร่วมกับอาการเหงื่อแตกตัวเย็น หรือหน้ามืดเป็นลม นี่คือสัญญาณอันตรายที่หมอต้องเน้นย้ำว่าห้ามรอดูอาการที่บ้านเด็ดขาด เพราะอาจเป็นภาวะกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดเฉียบพลันที่ต้องการการรักษาอย่างเร่งด่วน

การเตรียมตัวมาพบแพทย์เพื่อให้วินิจฉัยได้แม่นยำ

เพื่อให้หมอช่วยหาคำตอบได้เร็วขึ้น สิ่งที่คนไข้ควรจดจำหรือจดบันทึกไว้คือ

• อาการเกิดขึ้นนานแค่ไหน เป็นกี่นาทีแล้วหายไปเอง หรือต้องนั่งพักถึงจะดีขึ้น
• มีปัจจัยกระตุ้นชัดเจนหรือไม่ เช่น หลังออกกำลังกาย หลังดื่มกาแฟ หรือในช่วงที่กำลังเครียดจัด
• ประวัติโรคประจำตัวและยาที่กินอยู่เป็นประจำ เพราะยาบางชนิดอาจส่งผลต่อจังหวะการเต้นของหัวใจได้

อาการแบบไหนที่ต้องรีบไปโรงพยาบาลทันที

อย่ารอให้ถึงเช้าหรือนัดหมอในวันถัดไป หากพบว่าตนเองมีอาการดังนี้ ให้รีบมาพบแพทย์ที่ห้องฉุกเฉินทันที

• แน่นหน้าอกรุนแรงเหมือนถูกบีบหรือทับ และอาการไม่ทุเลาลงเมื่อพัก
• หายใจเหนื่อยหอบ หายใจลำบากแม้ไม่ได้ออกแรง
• หน้ามืด เป็นลม หรือหมดสติชั่ววูบ
• มีอาการปากเขียว ปลายมือปลายเท้าเย็นร่วมด้วย

จำไว้ว่าสุขภาพใจและสุขภาพกายมีความสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิด การสังเกตตัวเองและไม่ละเลยอาการเตือนเล็กๆ น้อยๆ คือจุดเริ่มต้นที่ดีที่สุดในการดูแลหัวใจให้แข็งแรงในระยะยาว