วิธีดูแลผิวลูกน้อยที่เป็นผื่นแพ้ผิวหนัง: คู่มือคุณแม่มือใหม่เข้าใจง่าย

เวลาเห็นผิวแก้มแดงๆ หรือตามข้อพับของลูกน้อยแห้งลอกจนลูกนอนเกา งอแงไม่ยอมนอน หัวอกคนเป็นพ่อเป็นแม่คงรู้สึกปวดใจไม่น้อย โรคผิวหนังอักเสบในทารกหรือที่หลายคนคุ้นเคยกันในชื่อผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง เป็นปัญหาที่เจอได้บ่อยมากๆ ในช่วงขวบปีแรก ซึ่งผิวของเด็กๆ ยังบอบบางและไวต่อสิ่งกระตุ้นรอบตัวมากกว่าผู้ใหญ่หลายเท่า

ในฐานะหมอที่ตรวจเด็กๆ มาเยอะ ย่อมเข้าใจดีว่าการดูแลผิวลูกที่เป็นผื่นเรื้อรังไม่ใช่เรื่องง่าย ต้องอาศัยความเข้าใจ ความใส่ใจ และวิธีปฏิบัติที่ถูกต้องในชีวิตประจำวัน เพื่อช่วยลดความทรมานจากอาการคันและป้องกันไม่ให้ผื่นกำเริบขึ้นมาอีก ลองมาดูแนวทางดูแลผิวลูกน้อยแบบละมุนละไมที่พ่อแม่นำไปปรับใช้ได้จริงกัน

อาบน้ำให้ลูกอย่างไรไม่ให้ผิวแห้งตึงและคันกว่าเดิม

การอาบน้ำคือด่านแรกที่สำคัญมากสำหรับเด็กที่เป็นผิวหนังอักเสบ หลายคนเข้าใจว่าต้องอาบน้ำอุ่นจัดเพื่อให้ลูกสบายตัว แต่จริงๆ แล้ว น้ำที่ร้อนเกินไปจะไปชะล้างน้ำมันธรรมชาติที่เคลือบผิวอยู่ ทำให้ผิวของลูกแห้งกร้านและคันหนักกว่าเดิม

• อุณหภูมิของน้ำ: ควรใช้น้ำอุ่นจัดกำลังดี หรืออุณหภูมิห้อง ไม่ควรใช้น้ำร้อน
• ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด: เลือกใช้สบู่เหลวหรือครีมอาบน้ำสูตรอ่อนโยน ไม่มีน้ำหอม ไม่มีแอลกอฮอล์ และมีค่า pH ที่เหมาะสมกับผิวเด็ก ไม่จำเป็นต้องฟอกถูแรง แค่ใช้มือลูบเบาๆ ก็พอ
• ระยะเวลา: การอาบน้ำไม่ควรนานเกิน 5-10 นาที เพื่อไม่ให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นมากเกินไป

เคล็ดลับล็อกความชุ่มชื้นหลังอาบน้ำที่ต้องทำภายในสามนาที

ช่วงเวลาทองคำหรือที่เรียกว่าโกลเดนไทม์ในการทาครีมบำรุงผิวคือ หลังจากซับตัวลูกให้แห้งหมาดๆ ภายในสามนาที เพราะตอนนั้นผิวยังมีความชื้นอยู่ การทามอยส์เจอร์ไรเซอร์จะช่วยกักเก็บน้ำไว้ในผิวได้ดีที่สุด

การเลือกครีมบำรุงสำหรับเด็กผิวอักเสบ ควรเลือกประเภทครีมเข้มข้นหรือขี้ผึ้งที่มีส่วนผสมช่วยฟื้นฟูเกราะป้องกันผิว เช่น เซราไมด์ กลีเซอรีน หรือปิโตรลาทัม และต้องเป็นสูตรอ่อนโยนปราศจากน้ำหอม หลีกเลี่ยงโลชั่นเนื้อเหลวบางเบาเพราะเก็บความชุ่มชื้นได้ไม่นานพอ พ่อแม่ควรขยัน-ทาให้บ่อยระหว่างวัน ยิ่งผิวชุ่มชื้นมากเท่าไหร่ อาการคันและผื่นแดงก็จะยิ่งลดลงเท่านั้น

เสื้อผ้าและสิ่งแวดล้อมรอบตัวลูกน้อยมีผลมากกว่าที่คิด

บางครั้งต่อให้ทาครีมดีแค่ไหน แต่ถ้าสิ่งรอบตัวกระตุ้นผิว ผื่นก็ไม่ยอมหาย สิ่งที่พ่อแม่ต้องใส่ใจเป็นพิเศษมีดังนี้

• เนื้อผ้าของเสื้อผ้า: ควรเลือกผ้าฝ้ายร้อยเปอร์เซ็นต์ที่นุ่มและระบายอากาศได้ดี หลีกเลี่ยงผ้าขนสัตว์ เส้นใยสังเคราะห์ หรือผ้าที่มีผิวสัมผัสหยาบกระด้าง เพราะจะเสียดสีกับผิวและกระตุ้นอาการคัน
• การซักผ้า: ควรเลือกใช้น้ำยาซักผ้าสูตรเด็กอ่อนโยน ล้างน้ำเปล่าให้สะอาดหมดจดเพื่อไม่ให้มีสารตกค้าง และงดใช้น้ำยาปรับผ้านุ่มที่มีน้ำหอมแรงๆ
• อุณหภูมิห้อง: อย่าให้ลูกร้อนจนเหงื่อออก เพราะเหงื่อเค็มๆ จะทำให้ผิวระคายเคืองและคันยิบๆ ควรเปิดแอร์ให้อุณหภูมิห้องพอ

เมื่อไหร่ที่ควรพาเจ้าตัวเล็กไปหาหมอผิวหนังเด็ก

การดูแลผิวเบื้องต้นช่วยบรรเทาอาการได้มาก แต่หากทำตามวิธีเหล่านี้แล้วผื่นยังไม่ดีขึ้น มีอาการแย่ลง หรือมีสัญญาณเตือนบางอย่าง พ่อแม่ไม่ควรปล่อยไว้ควรรีบพาไปพบแพทย์เพื่อประเมินอาการอย่างละเอียด

• สัญญาณติดเชื้อ: สังเกตเห็นผิวมีน้ำเหลืองเยิ้ม ตุ่มหนอง มีสะเก็ดสีน้ำผึ้ง หรือผิวบวมแดงร้อน แสบร้อนร่วมด้วย
• อาการรุนแรง: ลูกคันจนนอนไม่ได้ เกาจนเลือดออก หรือผื่นลามกระจายเกือบ
• ผลกระทบต่อการใช้ชีวิต: ลูกงอแงผิดปกติ น้ำหนักไม่ค่อยขึ้น หรือนอนไม่หลับเรื้อรังจากอาการคัน

การดูแลผิวทารกที่มีภาวะผิวหนังอักเสบต้องอาศัยความอดทนและความสม่ำเสมอ ผิวของลูกจะค่อยๆ แข็งแรงขึ้นตามวัย ขอให้คุณพ่อคุณแม่ค่อยๆ ปรับและเรียนรู้ไปพร้อมกับลูกน้อย แล้วผิวสุขภาพดีจะกลับมาหาเจ้าตัวเล็กอย่างแน่นอน